Gesundheitsratgeber

Wie gesund sind grüne Smoothies?

26.02.2018

Ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch: Smoothies sind immer noch voll im Trend. Besonders die grüne Variante soll sehr gesund sein und vor allerlei Krankheiten schützen. Doch wie gesund sind die vermeintlichen Power Drinks wirklich?

Andropause: Kommen auch Männer in die Wechseljahre?

23.02.2018

Ab einem bestimmten Alter taucht sie plötzlich auf: Die Werbung für Hormonpräparate gegen die Wechseljahre beim Mann. Gibt es die Andropause wirklich? Und wie genau sehen die Symptome aus? Wir geben Antworten auf die wichtigsten Fragen.

5 Tipps gegen Augenringe

21.02.2018

Mit dunklen Augenringen sehen wir sofort müde und älter aus. Aber nicht nur zu wenig Schlaf kann schuld an den unschönen Schatten sein. Was Ihre Gene damit zu tun haben und was Sie sofort wieder wacher aussehen lässt, verraten wir in unseren fünf Tipps!

Probiotika – lebende Organismen für unseren Körper

19.02.2018

Auch wenn wir sie nicht wahrnehmen: In unserem Körper tummeln sich viele Kleinstlebewesen, die wichtige Aufgaben erfüllen. Geraten sie durcheinander, sollen Probiotika helfen. Doch wie wirken die lebenden Organismen in unserem Körper?

Arbeitsunfähigkeit: Was ist erlaubt?

16.02.2018

Eine ärztliche Krankschreibung bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie das Bett hüten und Tee trinken müssen. Was man darf und was man lieber bleiben lässt: Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund um die Arbeitsunfähigkeit.

Warum die Liebe uns gesund macht

14.02.2018

Heute ist Valentinstag! Grund genug, dem Partner ganz besonders viel Aufmerksamkeit zu schenken oder sich ins Flirtgetümmel zu stürzen. Das lässt nämlich nicht nur das Herz höher schlagen, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.

Die 6 wichtigsten Gesundheitsfaktoren

12.02.2018

Dass Gesundheit und Wohlbefinden sehr viel mit den eigenen Angewohnheiten zu tun haben, ist kein Geheimnis. Das heißt aber auch: Wir können einiges tun, um sie zu beeinflussen. Diese sechs Faktoren sind besonders wichtig.

Fasten: Der neue Trend zum Nahrungsverzicht

08.02.2018

Längere Zeit nichts essen, das empfiehlt Jason Fung in seinem Ratgeber „Fasten – das große Handbuch“. Damit liegt er voll im neuen Ernährungstrend. Wir haben uns den Nahrungsverzicht genauer angeschaut und mit ihm über seine Ideen gesprochen.

5 Tipps gegen den Muskelkater

07.02.2018

Egal, ob Treppensteigen, Laufen oder einfach nur Aufstehen: Hat man einen richtigen Muskelkater, so wird fast jede Bewegung zur Qual. Wir haben fünf Tipps gegen die fiesen Schmerzen zusammengestellt.

Histaminintoleranz – die unbekannte Lebensmittelunverträglichkeit

05.02.2018

Laktose, Fructose, Gluten: Lebensmittelunverträglichkeiten werden immer bekannter. Über die Histaminintoleranz sprechen wir dagegen selten; mit ein Grund, warum viele Ärzte sie erst spät entdecken. Wir haben uns die Unverträglichkeit genauer angeschaut.

Essen wir auch in Europa bald Insekten?

02.02.2018

Ob als Burger, im Salat oder als Snack: Im Dschungelcamp haben die Promis es vorgemacht, jetzt sind Insekten auch bei uns ein offizielles Nahrungsmittel. Werden wir uns alle bald von kleinen Krabbeltieren ernähren oder bleibt es ein kurzer Trend für die ganz Mutigen?

9 Tipps für das Arztgespräch

31.01.2018

Sie kommen vom Arzt und sind dennoch unsicher, was Sie jetzt tun sollen? Dann haben Sie vermutlich kein besonders gutes Arztgespräch hinter sich. Wir haben 9 Tipps, mit denen die Kommunikation beim nächsten Mal besser gelingt.