Gesundheitsratgeber

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Vegane Ernährung: Was ist gesund?

02.1.2019

Lange galt eine vegane Ernährung als ethische Entscheidung, mittlerweile entschließen sich jedoch viele Menschen auch aus anderen Beweggründen dafür. Welche das sind und was Ärzte dazu sagen, lesen Sie hier:

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Gesunde geschenke sarsmis stock adobe comwqsmxw

Gesunde Geschenke zu Weihnachten

07.12.2018

Pralinen, Kinogutschein und ein gemeinsamer Brunch – bei den Weihnachtsgeschenken sind wir nicht zurückhaltend. Doch gibt es auch gesunde Alternativen? Was können Sie schenken, wenn Sie schon jetzt die guten Vorsätze für 2019 im Blick haben?

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Fitnessstudio peter atkins fotoliachdtrg

Gesund trainieren im Fitnessstudio

23.11.2018

Ob Regen, Schnee oder Kälte, im Fitnessstudio können Sie immer Trainieren. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie allerdings einige Dinge beachten. Wir haben 14 Tipps, wie Sie gesund und sicher im Fitnessstudio trainieren.

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Magnesium  c airborne77 adobestock 112394796dcd2lg

Magnesium – ein wichtiges Mineral

19.10.2018

Bohnen, Erbsen, Dinkel und Bananen: diese Lebensmittel sorgen für ausreichend Magnesium im Körper. Warum das so wichtig ist und welche Produkte ebenfalls dazu beitragen, lesen Sie hier:

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Bewegung fotolia sprinter startfoqhve

Darum macht Bewegung glücklich

13.9.2018

Wir bewegen uns viel zu wenig. Dabei können Sport und körperlich Aktiv-sein richtig glücklich machen. Was passiert da in unserem Körper? Und warum liegen wir abends dann trotzdem vor dem Fernseher? Die Wissenschaft hat Antworten.

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