Gesundheitsratgeber

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Radfahren - Das sollten Sie beachten

04.3.2019

Schmerzen beim Radfahren – das kennen viele. Was Sie dagegen tun können und worauf Sie sonst noch achten sollten, haben wir für Sie zusammengefasst. Erfahren Sie mehr zu gesundem Radfahren!

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Gluten – Freund oder Feind?

23.1.2019

Gluten, Zöliakie, Klebereiweiß - Stichworte, die in den letzten Jahren für Schlagzeilen gesorgt haben. Immer mehr Menschen ernähren sich glutenfrei. ÄRZTE.DE wollte wissen, was hinter dem Trend steckt und hat recherchiert:

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Vegane Ernährung: Was ist gesund?

02.1.2019

Lange galt eine vegane Ernährung als ethische Entscheidung, mittlerweile entschließen sich jedoch viele Menschen auch aus anderen Beweggründen dafür. Welche das sind und was Ärzte dazu sagen, lesen Sie hier:

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Gesunde geschenke sarsmis stock adobe comwqsmxw

Gesunde Geschenke zu Weihnachten

07.12.2018

Pralinen, Kinogutschein und ein gemeinsamer Brunch – bei den Weihnachtsgeschenken sind wir nicht zurückhaltend. Doch gibt es auch gesunde Alternativen? Was können Sie schenken, wenn Sie schon jetzt die guten Vorsätze für 2019 im Blick haben?

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Gesund trainieren im Fitnessstudio

23.11.2018

Ob Regen, Schnee oder Kälte, im Fitnessstudio können Sie immer Trainieren. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie allerdings einige Dinge beachten. Wir haben 14 Tipps, wie Sie gesund und sicher im Fitnessstudio trainieren.

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Magnesium – ein wichtiges Mineral

19.10.2018

Bohnen, Erbsen, Dinkel und Bananen: diese Lebensmittel sorgen für ausreichend Magnesium im Körper. Warum das so wichtig ist und welche Produkte ebenfalls dazu beitragen, lesen Sie hier:

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