Gesundheitsratgeber

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Sport fürs Herz: Herzsportgruppen und Co.

07.11.2019

Nicht immer ist Schonen der richtige Weg. Mit dem richtigen Sportprogramm wird Ihr Herz kräftig und bleibt meist länger gesund – das gilt auch bei einer bestehenden Herzerkrankung oder nach einem Herzinfarkt.

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Body Mass Index – Übergewicht oder nicht?

07.10.2019

Körperliche Fitness wird oftmals gleichgesetzt mit Gesundheit und einem langen Leben. Um vergleichbare Zahlen zu erhalten, hat sich seit vielen Jahren der BMI als Kennzahl durchgesetzt. Doch was bedeutet diese Zahl eigentlich für Ihre Gesundheit und sollte Sie ernst genommen werden?

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Dein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten

09.9.2019

Unsere Ernährung ist etwas so elementares und natürliches, trotzdem unterwerfen wir sie vielen Regeln. Der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop fordert, dem endlich ein Ende zu setzen und erklärt im ÄRZTE.DE Interview, wie das gelingen kann:

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Ist Dinkel das bessere Getreide?

28.8.2019

Beim Bäcker, im Supermarkt oder im Dorfladen – Dinkelprodukte finden immer mehr den Weg in die Regale. Sie bieten Abwechslung, sind meist appetitlich braun und beliebt, aber ist das Getreide auch gesund?

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ÄRZTE.DE Guide für Lebensmittelsicherheit

11.6.2019

Schimmeliges Brot, verdorbenes Fleisch oder mangelnde Hygiene beim Verarbeiten von Hühnchenfleisch - viele Magen-Darm-Erkrankungen lassen sich vermeiden. Ein ÄRZTE.DE Guide zum Thema Lebensmittelsicherheit:

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Slow Jogging: Joggen in Zeitlupe

01.5.2019

Besonders langsam laufen und dabei trotzdem trainieren, das ist die Idee hinter Slow Jogging aus Japan. Wie Sie bei dem Trend mitmachen können und was es zu beachten gibt, erfahren Sie in unserem Beitrag.

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