Gesundheitsratgeber

Minimalismus: Mehr als nur ein Modetrend

24.11.2017

Den Kleiderschrank radikal aussortieren oder sich gar von geliebten Erinnerungsstücken trennen – das käme für die meisten von uns wohl kaum infrage. Dabei wird durch ein minimalistisches Leben vieles einfacher.

Triggerpunkt-Therapie: So lösen Sie Muskelknoten

22.11.2017

Haltungsstörungen, kalte Füße oder chronische Nackenschmerzen – Ursache für diese Beschwerden können sogenannte muskuläre Triggerpunkte sein. Die Krux: Die Knubbel sorgen für Schmerzen, allerdings nicht dort, wo sie auftreten.

Die Leber – ein oft unterschätztes Organ

20.11.2017

Die Leber verbinden wir meist mit dem Abbau von Alkohol. Dabei übernimmt sie viele wichtige Aufgaben in unserem Körper: vom Energiespeicher über das Liefern wichtiger Stoffe bis hin zum Filtern des Blutes. Am Tag der Leber dürfen wir sie deshalb keinesfalls vergessen.

12 gesunde Ideen für Ihren Adventskalender

17.11.2017

Ob groß oder klein, über einen selbst gebastelten Adventskalender freut sich jeder. Fehlen nur noch die Geschenke, um Ihren Lieben eine Freude zu machen. Wir haben 12 gesunde Ideen, mit denen Sie Ihren Adventskalender füllen können.

5 Tipps gegen Heiserkeit

15.11.2017

Oft geht sie mit einer Erkältung einher, aber auch Rauchen oder Entzündungen des Kehlkopfes können sie auslösen: die Heiserkeit. Aber was tun, wenn man die eigene Stimme verliert? Wir haben die besten Tipps zusammengetragen.

PMS - die Tage vor den Tagen

13.11.2017

Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Unwohlsein, das Prämenstruelle Syndrom ist die Ursache vieler Beschwerden. Frauen und auch Männer schieben Probleme deshalb gerne mal auf das PMS. Zu Recht?

Wissensspritze: Fürsorge bei Babys zahlt sich aus

10.11.2017

Umarmungen, Vorsingen und Gute-Nacht-Geschichten, bekommt ein Baby viel Fürsorge profitiert es auch im Erwachsenenalter. Forscher fanden einen erstaunlichen Zusammenhang zwischen liebevollen Gesten und Stressresistenz.

Parkinson – Leben mit der „Schüttelkrankheit“

08.11.2017

Muhamed Ali und Papst Johannes II. machten sie bekannt: die Parkinson-Krankheit. Was steckt hinter der neurologischen Erkrankung und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Was tun bei einem diabetischen Anfall?

06.11.2017

Die Zahl der Diabetes-Patienten steigt und damit auch das Risiko einen diabetischen Anfall mitzuerleben. Im Notfall sollten Sie besonnen bleiben und richtig reagieren. Doch was genau ist eigentlich die richtige Reaktion bei einem Anfall?

Bartpflege: Kein Wildwuchs im Gesicht

03.11.2017

Etliche Jahre lang bekam man ihn kaum noch zu Gesicht, nun ist er wieder da: Der Bart ist vor allem bei jungen Männern wieder angesagt. Damit die Gesichtsbeharrung nicht wie verdorrtes Gestrüpp aussieht und auch die Haut darunter schön geschmeidig bleibt, sollte Mann gewisse Regeln bei der Bartpflege beachten.

„Ab heute wird weniger gesessen“

30.10.2017

Ob bei der Arbeit, im Auto oder vor dem Fernseher, wir sitzen und sitzen und sitzen. Das ist vor allem schlecht für unsere Gesundheit. Trainer Frank Thömmes will Schluss damit machen und hat deshalb ein Übungsbuch mit vielen praktischen Tipps gegen das Sitzen geschrieben.

5 Tipps gegen Übelkeit

27.10.2017

Übelkeit oder Erbrechen sind lästig und erwischen uns immer auf dem falschen Fuß. Sie wirken sich auf unser Wohlbefinden aus und können im schlimmsten Fall sogar unsere Gesundheit gefährden. Wie Sie Übelkeit am schnellsten wieder loswerden und was Sie dabei beachten müssen, lesen Sie in unseren 5 Tipps.