Grippe vs erk ltung  c  andrey popov fotolia kleinerxvjg4o

So unterscheiden Sie Grippe und Erkältung

25.9.2017

Husten, Schnupfen, Heiserkeit unter den typischen Symptomen leidet jeder einmal. Doch ab wann sprechen wir von einer Erkältung und wann ist es schon eine Grippe? Die beiden Begriffe werden oft und gerne als Synonyme gebraucht. Dabei gibt es deutliche Unterschiede.

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Quelle wacker chemie  foto jan michael hosan 2kleinnsaz2l

Coldplasmatech - schnelle Wundheilung dank neuster Technik

22.9.2017

Ob 3-D Drucker oder Roboterhände, in der Medizin gibt es gerade neue, unglaubliche Entwicklungen. Dazu gehört auch Coldplasmatech. Die neue Wundauflage soll bei chronischen Wunden und Wundinfektionen helfen. Dabei erinnert sie an Science-Fiction Technologie.

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Anorexie   alexkich fotoliaui9vb4

Nie dünn genug – der Teufelskreis der Magersucht

18.9.2017

Die Anorexia Nervosa bezeichnet allgemein verschiedene Formen von Appetitlosigkeit, durch die Betroffene Gewicht verlieren. Die Ursachen sind vielfältig und liegen meist in der psychischen Verfassung der Betroffenen begründet.

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Achterbahn bastos fotoliapcap2i

Wenn der Körper Achterbahn fährt

15.9.2017

Nicht nur auf dem Oktoberfest, sondern auch in vielen Freizeitparks sorgen Achterbahnen für den besonderen Adrenalinkick der Besucher. Aber wie wirkt sich so eine nervenaufreibende Fahrt auf unseren Körper aus?

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Fotolia  c  sashkin uhrp1xxvj

Die innere Uhr gibt den Takt an

13.9.2017

Sie umgeben uns von allen Seiten: Timer, Wecker oder die guten alten Zeitmesser. Analog oder digital – den Uhren kann man nicht entkommen. Aber wie ist es um unsere innere Uhr bestellt? Tickt die eigentlich noch ganz richtig?

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Fotolia c igor mojzes pickel creme nameimbildqbvt1j

Das größte Organ des Menschen – Die Haut

11.9.2017

Unsere Haut ist ein wahrer Alleskönner. Sie ist vollgepackt mit schützenden und wichtigen Funktionen. Mit eineinhalb bis zwei Quadratmetern Größe und bis zu 10 Kilogramm Gewicht ist die Haut das größte Organ des Menschen.

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Schlafst rung  c  vadymvdrobot fotoliaf9vtda

Schlafstörung: Wenn die Nacht zum Albtraum wird

08.9.2017

Ob Stress in der Arbeit, Krach mit dem Partner oder Geldsorgen – es gibt viele Dinge, die uns nachts um unseren Schlaf bringen können. Ab und an nicht schlafen zu können, ist normal. Doch mit ein paar einfachen Tricks lassen sich kurzzeitige Schlafstörungen schnell überwinden.

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Fernsehen  c  saknakorn fotoliazwzzfz

Wissensspritze: Fernsehen

06.9.2017

Ob Fernsehabend oder Serienmarathon, dass zu viel Zeit vor dem Bildschirm nicht unbedingt gesund ist, wissen wir von klein auf. Rechteckige Augen müs-sen wir davon allerdings nicht fürchten. Stattdessen schadet die Zeit auf dem Sofa einem ganz anderen Teil unseres Körpers.

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Flohsamen  c  rainbow33 fotoliam4vumz

Flohsamen – Hausmittel bei Durchfall und Verstopfung

04.9.2017

Dörrobst, Salzstangen oder Cola - Hausmittel bei Durchfall oder Verstopfung gibt es viele. Doch die wenigsten sind so effektiv wie Flohsamen. Die kleinen Körner werden deshalb auch immer häufiger vom Arzt verschrieben. Was es mit den ungewöhnlichen Samen auf sich hat, erfahren Sie hier.

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Krankenkassenwechsel  c  fotolia ag visuellvjqg8d

Krankenkassenwechsel: Das sollten Sie beachten

01.9.2017

Krankenkassen sind nicht nur Leistungserstatter, sondern auch wichtige Ansprechpartner in allen Angelegenheiten rund um Krankheit, Mutterschaft und Unfall. Umso wichtiger ist es, sich für die Richtige zu entscheiden. Was also tun, wenn Sie die Krankenkasse wechseln möchten?

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Haustiere  c  happy monkey fotolia quelleig1ftb

Wie beeinflussen Haustiere unsere Gesundheit?

30.8.2017

Deutschland liebt Haustiere! Circa. 30 Millionen leben derzeit in deutschen Haushalten, besonders Hunde und Katzen sind beliebte Mitbewohner. Doch welche Auswirkungen haben sie auf unsere Gesundheit? Können sie diese fördern, oder schaden sie ihr vielleicht sogar?

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Depression  c  photographee eu fotoliay2gi7k

Das hilft bei einer Depression

25.8.2017

Schlechte Tage, Antriebsschwäche und depressive Stimmung kennen wir alle. Es gibt einfach Zeiträume im Leben, in denen wir uns nicht gut fühlen, vielleicht sogar unglücklich sind. Doch wann wird eine schwere Phase zu einer Depression? Und wie können wir Betroffenen helfen?

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Gep xtes obstfiznh8

5 gesunde Snack-Alternativen

23.8.2017

Auf einen Snack zwischendurch können die Wenigsten verzichten. Doch Schokolade, Chips und Co. gehören nicht unbedingt zu einer gesunden Ernährung. Wir haben 5 Snack-Alternativen herausgesucht, die gesund sind und trotzdem super-lecker schmecken.

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Fotolia  c  anterovium wespemkefin

Was hilft bei Wespenstichen?

21.8.2017

Neigt sich der Sommer langsam dem Ende entgegen, sind besonders viele Wespen unterwegs - damit steigt auch die Zahl der Stiche. Wie können Sie sich vor den aggressiven Insekten schützen? Und was hilft am besten bei einem Stich? Wir haben die besten Tipps für Sie zusammengetragen.

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Epilepsie  c  adimas  fotolia nervenzellen name im bilddhefsn

Epilepsie – wenn das Gehirn die Kontrolle verliert

18.8.2017

Epilepsie verbinden wir mit Krampfanfällen und zuckenden Muskeln. Hinter der Erkrankung steckt aber noch viel mehr. Was bei einem epileptischen Anfall eigentlich in unserem Gehirn passiert und was Sie dagegen tun können, haben wir hier für Sie zusammengetragen.

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Zuckerfreie ern hrung  c  sebastian fotoliagrcbem

Sugarfree Trend – Was bringt der Verzicht auf Zucker?

16.8.2017

In sozialen Netzwerken, Frauenzeitschriften und auf Nachrichtenseiten, die sugarfree-Challenge ist überall. Wer mit ihr auf Zucker verzichtet, soll schlanker, schöner und gesünder sein. Doch was bringt der neue Trend wirklich? Sollten wir demnächst alle auf Zucker verzichten?

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Blutspende  c aldecastudio fotoliakd4ltn

Wissensspritze: Blutgruppen

14.8.2017

Bei einer Blutspende ist die Blutgruppe entscheidend. Denn längst nicht alle vertragen sich gut miteinander. Doch welche Blutgruppen passen eigentlich zusammen und welche sind besonders selten? In unserer Wissensspritze gibt es die Antworten.

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Kopfschmerzen  pathdoc fotoliaeev3pl

Kopfschmerz hat viele Gesichter

11.8.2017

Kopfschmerzen sind nicht nur hartnäckig und lästig, sondern legen im schlimmsten Fall unseren gesamten Körper lahm. Je nach Ausprägung können mit dem Kopfschmerz außerdem Begleiterscheinungen wie Lichtempfindlichkeit, Übelkeit oder Erbrechen einhergehen.

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Was tun bei Fructoseunverträglichkeit?

09.8.2017

Ob in Obst, Gemüse, Softdrinks, Süßigkeiten oder Fertigprodukten: Fruchtzucker ist Bestandteil in vielen Produkten. Doch nicht alle Menschen können Fructose richtig verarbeiten. Woran das liegt und was Sie über eine Fructoseunverträglichkeit wissen müssen, erfahren Sie hier.

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Blasenentz ndung  c  fotolia absolutimageszpggin

5 Tipps gegen Blasenentzündungen

07.8.2017

Ob im Sommer oder Winter eine Blasenentzündung kommt oft schneller als gedacht. Was viele nicht wissen, wenn Sie jetzt schnell genug reagieren, werden Sie die lästige Entzündung vielleicht sogar ohne Antibiotika wieder los. Wir haben 5 Tipps, die bei einer Blasenentzündung helfen können.

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Fotolia  c  naito8 kokos lt73cmn

Superfood Kokosöl: Der Foodtrend im Überblick

04.8.2017

Sei es als Ergänzung beim Kochen oder als Pflegeprodukt für Haut und Haar: Kokosprodukte sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Insbesondere das Kokosöl ist als Geheimtipp in fast allen Bereichen bekannt. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Superfood?

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Wenigernikotinzigaretten  c  graja fotoliaebxzeh

Ist weniger Nikotin in Zigaretten gesünder?

02.8.2017

Eine neue Nachricht aus den USA geht um die Welt. Der Nikotingehalt in Zigaretten soll dort drastisch gesenkt werden. Damit will die Lebensmittel- und Medikamentenbehörde die hohen Todesraten durch Zigaretten-Konsum bekämpfen. Doch hilft das wirklich? Wir machen den ÄRZTE.DE Check.

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Kaffee  c  fotolia laszekglasnerylveoc

Kaffee war gestern – 5 gesunde Wachmacher

31.7.2017

Ohne Kaffee, ohne mich? Die morgendliche Tasse Kaffee zählt bei vielen Menschen zum alltäglichen Frühstücksritual: Kaffee macht schließlich munter und sorgt für einen besseren Start in den Tag. Allerdings ist der vermehrte Kaffeekonsum ungesund. Wir haben für Sie gesunde und leckere Kaffeealternativen zusammengetragen.

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Freundschaft m dchen  c  rastlily fotoliaiho9pn

Wissensspritze: Freundschaft

28.7.2017

Am Sonntag ist internationaler Tag der Freundschaft. Das ist ein guter Anlass, um seine Freunde wissen zu lassen, wie gerne man sie hat. Denn gute Freunde können sogar unsere Leben verlängern. Woran das liegt erfahren Sie in unserer Wissensspritze zum Thema Freundschaft.

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Leber hepatitis artikel  c  bluebay2014 fotolianejvm5

Das sollten Sie über Hepatitis wissen

28.7.2017

Am Welt-Hepatitis-Tag sollen Menschen über die beiden häufigsten Erkrankungen des Hepatitis-Virus – Hepatitis B und C – aufgeklärt und für dessen Prävention sensibilisiert werden. Eigentlich ist Hepatitis nichts anderes, als eine Leberentzündung. Unbehandelt kann sie aber schwere Folgen haben.

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5 Tipps für einen stressfreien Start in den Urlaub

26.7.2017

Wer kennt das nicht? Vor dem lang ersehnten Sommerurlaub ist noch so viel zu erledigen, dass man gar nicht weiß, wo man genau anfangen soll. Die wichtigen Dinge geraten dabei oft in Vergessenheit. Damit Sie gut vorbereitet und sorglos in Ihren Urlaub starten können, haben wir für Sie die 5 wichtigsten Tipps zusammengetragen.

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Wunder Leben: So entwickelt sich Ihr Baby im Bauch

24.7.2017

Zwei Zellen reichen schon aus, um ein wahres Wunder zu schaffen: ein neues Leben. Aus den zwei mikroskopisch kleinen Teilen werden schnell Hunderte und ein neuer Mensch entsteht. Wir zeigen die spannende Reise durch 9 Monate Schwangerschaft.

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Arzt finden  c  s l fotolias4svop

So finden Sie den richtigen Arzt

21.7.2017

Welcher Arzt ist der Beste für mich? Diese Frage stellen sich Millionen Menschen täglich. Ob sie sich in einer neuen Stadt befinden oder mit dem jetzigen Arzt unzufrieden sind, viele Patienten haben die Qual der Wahl zwischen vielen verschiedenen Ärzten. Unsere Checkliste kann bei der wichtigen Entscheidung helfen.

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Tipps sonnenbrand  c  fotolia billionphotos coma74o1c

5 Tipps bei Sonnenbrand

20.7.2017

Eigentlich hat man sich vorgenommen, nie wieder ohne Sonnenschutz an den Baggersee zu fahren und jetzt kommt man doch wieder mit einem ordentlichen Sonnenbrand nach Hause. Was gegen das schmerzende Haut-Leiden wirklich hilft, erfahren Sie in unseren 5 Tipps bei Sonnenbrand.

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Colitis ulcerosa: Die chronische Darmentzündung im Überblick

17.7.2017

Rund 170.000 Menschen sind von einer Colitis ulcerosa betroffen und werden durch diese chronische Darmentzündung in ihrem Leben stark eingeschränkt, denn allein bei Durchfall bleibt es meistens nicht. Wie lässt sich nun eine Colitis ulcerosa feststellen und behandeln? Wir geben Ihnen einen Überblick über diese chronisch entzündliche Darmerkrankung.

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Gürtelrose: Was tun, wenn die Haut brennt?

14.7.2017

Bei einer Krankheit, die umgangssprachlich auch „Höllenfeuer“ genannt wird, muss man nicht lange überlegen, um zu wissen, dass sie nicht allzu angenehm verläuft. Doch wie bekommt man überhaupt Gürtelrose? Was kann man dagegen tun? Und wie gefährlich ist sie? Wir haben die wichtigsten Informationen rund um das Thema zusammengetragen.

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Icaros vr fitnessger t interview  rztededczjqk

We make you fly – VR Training mit Icaros

12.7.2017

Icaros ist ein einzigartiges VR Fitnessgerät. Extra für die neue Technologie entwickelt, können Sie mit ihm in die Lüfte fliegen und auf eine einzigartige Abenteuerreise gehen. Ganz nebenbei wird dabei auch noch ordentlich trainiert. Wie das genau funktioniert, haben uns seine Erfinder im ÄRTZTE.DE Interview verraten.

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Chia joanna wnuk fotolia 69387322 sohk3cv

Sind Chia-Samen ein echtes Superfood?

10.7.2017

Klein und unscheinbar sehen sie aus. Doch Chia-Samen sollen es ordentlich in sich haben. Als eines der beliebtesten Superfoods versprechen sie viele Vorteile für unseren Körper: Von wichtigen Nährstoffen über Energielieferanten bis hin zur Überwindung des Jojo-Effekts. Ob die Samen wirklich so super sind?

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Vergleichapfelschokolade schoki1 minifciwjv

Das steckt Gutes in Schokolade und Äpfeln

07.7.2017

Zum Tag der Schokolade gönnen wir uns gerne mal ein Stück der beliebten Süßigkeit. Doch ist Schokolade wirklich der Glücksbringer mit den vielen guten Inhaltsstoffen, wie manche Liebhaber behaupten? Oder sollten wir uns doch lieber für einen gesunden Apfel entscheiden? Wir machen den großen Vergleich.

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Das Pfeiffersche Drüsenfieber: Die Kusskrankheit im Überblick

05.7.2017

Kusskrankheit, Studentenfieber oder doch eher eine infektiöse Mononukleose? Das Pfeiffersche Drüsenfieber hat vielen Namen, wobei die Kusskrankheit ganz vorne liegt. Doch kann Küssen wirklich krank machen? Wir geben Ihnen einen Überblick über die sogenannte Kusskrankheit.

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Vr fitness  c  fotolia pr image factory mitquellexokv4j

VR Fitness – Training in der virtuellen Realität

03.7.2017

Eine Jogging-Runde am Grand Canyon einlegen, die nächste Fahrrad-Tour mit Blick aufs Meer starten oder eine kurze Übungseinheit mit dem berühmten Trainer David Kirsch; das alles macht VR möglich, sogar in Ihrem Wohnzimmer. Mit dem neuen Trend sind unglaubliche Dinge vorstellbar, doch verbessert er auch Ihre Fitness?

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Was tun bei einem Herzinfarkt?

29.6.2017

In einer Notsituation muss das Verhalten sitzen: Denn dann muss es richtig schnell gehen. So auch beim Herzinfarkt. Er ist eine der häufigsten Herzerkrankungen überhaupt – und eine der gefährlichsten. Um dem Betroffenen die größtmöglichen Chancen auf Heilung zu ermöglichen, ist die richtige Ersthilfe unglaublich wichtig. Aber wie reagiert man am besten?

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In Kaffee steckt viel Gutes

27.6.2017

Gute Nachrichten für alle Kaffee-Trinker: Ihr Lieblingsgetränk ist gar nicht so gesundheitsschädlich wie gedacht. Die negativen Effekte sind natürlich nicht wegzudenken. Forscher haben aber auch viele positive Eigenschaften in der braunen Bohne gefunden.

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Chlamydien  c  fotolia c rcfotostock kondomeeb1uml

Chlamydien – die unauffällige Geschlechtskrankheit

26.6.2017

Die meisten Menschen würden das Thema am liebsten ignorieren. Kommen Geschlechtskrankheiten dann doch zur Sprache, drängen sich sofort Bilder von eitrigen, knallroten Ausschlägen und anderen unappetitlichen Hautveränderungen auf – eine Infektion mit Chlamydien verläuft dagegen völlig anders.

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Gastritis  c fotolia underdogstudiosyjrd3u

Gastritis: Der Feind im Magen

23.6.2017

Starke Magenschmerzen und Krämpfe, Völlegefühl begleitet durch Appetitlosigkeit und andere Unannehmlichkeiten kommen Ihnen bekannt vor? Diese Indizien sprechen möglicherweise für eine Magenschleimhautentzündung, auch Gastritis genannt.

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Fotolia down syndromyfkemy

Down Syndrom - Eine genetische Besonderheit

21.6.2017

Trisomie 21 ist weit verbreitet und die am häufigsten angeborene Chromosomenabweichung überhaupt. Rund eines von 700 Neugeborenen kommt mit Down Syndrom auf die Welt. Der Verlauf des Syndroms ist jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Durch individuelle Förderung können Betroffene trotzdem weitestgehend selbstständig sein.

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Fotolia c underdogstudios blaehungen bauchschmerzen namebildifkttd

5 Tipps gegen Blähungen

19.6.2017

Sie sind so richtig lästig und trotzdem bleiben wir vor ihnen nicht verschont: Blähungen. Wenn es im Bauch rumort und sich Völlegefühl oder Schmerzen breit machen, würden wir das am liebsten ignorieren. Damit Sie die Blähungen so schnell wie möglich wieder loswerden, haben wir die fünf besten Tipps dagegen zusammengetragen.

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Weltblutspendetag  c fotolia c zerbor quelleigocoz

Blutspende – ganz einfach Leben retten

14.6.2017

15.000 Blutspenden werden in Deutschland jeden Tag benötigt und das nicht nur für rowdyhafte Motorradfahrer. Sie gleichen Blutverlust nach Unfällen und bei Operationen aus, helfen aber auch Menschen, die selbst zu wenig produzieren. Zum Weltblutspende-Tag haben wir alle wichtigen Fragen dazu beantwortet.

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Eklampsie – Komplikation am Ende der Schwangerschaft

12.6.2017

Erhöhter Blutdruck, starke Kopfschmerzen, Krämpfe. In der Schwangerschaft sollten diese Beschwerden hellhörig machen. Sie könnten auf eine Eklampsie hinweisen - eine ernstzunehmende Erkrankung, die während oder kurz vor der Geburt auftreten kann. Bei Verdacht auf eine Eklampsie dürfen Sie keine Zeit verlieren: Für Mutter und Kind könnte sie lebensbedrohlich sein.

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Cannabis fotolia   atomazul mitnamenimbildhd3l3k

Ist Cannabis die Lösung für viele Patienten?

09.6.2017

Seit 10. März 2017 darf Cannabis offiziell als Arzneimittel verschrieben werden. Auch davor wurde es schon bei einigen Patienten eingesetzt. Es verspricht an vielen Stellen Linderung und Hilfe, vor allem für Schwerkranke. Über seine medizinische Wirkung wissen wir aber noch wenig.

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Faszientraining fotolia  c  photophonie quelle kleinerjwsjdz

Faszientraining – Hilft das wirklich?

07.6.2017

Neben Pilates und Sportübungen mit dem eigenen Körpergewicht verbreitet sich vor allem der Trend zum Faszientraining. Fast überall gibt es die Massagerollen dafür zu kaufen. Sie versprechen Linderung von Schmerzen, mehr Durchhaltevermögen, ein besseres Körpergefühl. Aber funktioniert das auch wirklich?

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Borreliose  c  fotolia schlegelfotosd9nayp

Borreliose – im Gras lauert die Gefahr

02.6.2017

Wenn die Sonne scheint, gibt es kein Halten mehr: Unternehmungslustige ziehen los in die Natur, wer lieber faul sein möchte, legt sich einfach ins Gras und genießt das tolle Wetter. Alles könnte so schön sein… wären da nicht die Zecken. Sie lauern im hohen Gras und übertragen zahlreiche, teils sehr gefährliche Krankheiten, wie Borreliose.

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Wissensspritze organspendetag  c von schonertagen fotoliafo8zyr

Wissensspritze: Organspendetag

31.5.2017

Jeder Mensch könnte irgendwann in seinem Leben auf eine Organspende angewiesen sein. Obwohl es so wichtig ist, befassen sich immer noch zu wenige Menschen mit diesem Thema. Am Tag der Organspende am 3. Juni (jährich am ersten Samstag im Juni) soll über die Organspende und -transplantation und dem damit verbundenen Organspendeausweis informiert werden.

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Fotolia c knut wiarda rauchen skalierthfxrqh

5 Tipps wie Sie mit dem Rauchen aufhören können

29.5.2017

„Endlich rauchfrei“ ist ein von vielen Rauchern begehrtes Ziel. Der gute Wille ist oftmals da, nur in der Umsetzung ist es häufig schwieriger als gedacht. Anlässlich des diesjährigen Weltnichtrauchertages am 31. Mai und dessen Ziel, auf den weltweiten Tabakkonsum und die dadurch hervorgerufenen Krankheiten und Todesfälle hinzuweisen, zeigen wir Ihnen 5 Tipps, um endlich rauchfrei zu sein.

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Wissensspritze bier  c monticellllo fotoliarwtkym

Wissensspritze: Bier

25.5.2017

Bier stärkt die Knochen, senkt das Herzinfarktrisiko und macht schön – wenn es in Maßen genossen wird. Egal, ob am Vatertag, nach dem Feierabend oder auf dem Oktoberfest – das Bier erfreut sich noch immer einer großen Beliebtheit in Deutschland. Im Schnitt etwa 106 Liter trinkt laut einer aktuellen Studie jeder Deutsche im Jahr. Damit ist Bier das meistkonsumierte alkoholische Getränk.

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International womens health day officialw1fawp

Internationaler Tag der Frauengesundheit –International Women’s Health Day

24.5.2017

Wenn es um das Thema Frauengesundheit geht, denken die meisten Menschen an Schwangerschaftsvor- und nachsorge und Brustkrebsuntersuchungen. Allerdings verbirgt sich noch viel mehr hinter dem Thema. Der Internationale Tag der Frauengesundheit am 28. Mai hat es sich zur Aufgabe gemacht, über das Thema aufzuklären und betroffenen Frauen Hilfe anzubieten.

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Fotolia c kite rin b ro m de namebild skaliertp2dnht

5 Tipps gegen das Nachmittagstief

22.5.2017

Nach dem Mittagessen ist manchmal einfach die Luft raus: Die Müdigkeit gewinnt die Oberhand. Warme Sonnenstrahlen locken nach draußen. Oder es ist kühl und bewölkt und man würde sich am liebsten aufs Sofa kuscheln und ein kleines Nickerchen machen. Geht nur leider nicht: Denn die Arbeit ruft. Also, was tun, um die Konzentration hoch zu halten?

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Downshifting fotolia 146092046  c deagreez bearbeitett8ztaq

Downshifting – einfach mal einen Gang zurückschalten

19.5.2017

Die Dinge mal etwas langsamer angehen lassen zu können, das wünschen sich die meisten Menschen. Sie wollen das Hamsterrad verlassen – und nicht nur für die Arbeit leben. Egal ob sie es für die Familie oder sich selbst tun, später wollen sie nicht auf ein Leben zurückblicken, das nur aus Arbeit bestanden hat. Downshifting gewinnt immer mehr Anhänger. Aber wie lässt es sich umsetzen?

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Avocado  c  fotolia karepa bearbeitetmyzmva

Superfood Avocado? Was sie so beliebt macht

16.5.2017

Die Avocado ist seit einiger Zeit in aller Munde: Die einen halten sie für die Lösung einer ausgewogenen Ernährung, die anderen möchten sie der Umwelt zuliebe ganz vom Speiseplan verbannen. Ein neues Phänomen ist die sogenannte „Avocado-Hand“, vor dem ein britischer Mediziner jüngst warnte. Doch was macht sie eigentlich so besonders?

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Schlafwandeln  c lassedesignen fotoliaawm1jc

Abenteuer Schlafwandeln – wenn das Gehirn halb aufwacht

12.5.2017

Beim Thema Schlafwandeln drängt sich immer dasselbe Bild vor Augen: Eine junge Frau im langen, weißen Nachthemd balanciert in schwindelerregender Höhe auf einem Dachfirst oder den Zinnen einer Burg. Mit traumwandlerischer Sicherheit setzt sie einen Fuß vor den anderen – bis sie plötzlich geweckt wird.

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Asthma c fotolia pathdocdfqria

Asthma - einfach atmen?

11.5.2017

Tief ein- und wieder ausatmen: Wir tun das jeden Tag, jede Stunde, jede Minute. Unser ganzes Leben lang. Ohne groß darüber nachzudenken. Was das für ein Luxus ist, ist uns meistens gar nicht bewusst. Erst wenn das Atmen Probleme bereitet, merken wir auf. Bei Asthma bleiben diese Probleme in der Regel das ganze Leben über bestehen.

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Fotolia lachen  c drubig photoko8esn

Lachen für die Gesundheit

09.5.2017

Der Körper biegt sich, der Bauch tut weh und die Tränen laufen über die Wangen: Ein echtes Lachen ist ganz schön kräftezehrend – zumal hierbei über 100 Körpermuskeln beansprucht werden. Doch ein echter Lachanfall sorgt nicht nur für eine vorübergehende bessere Laune und ein anhaltendes Glücksgefühl, sondern er kann sich auch positiv auf Körper, Geist und Immunsystem auswirken.

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Anti di t tag c fotolia sigma1850reenyq

Internationaler Anti-Diät-Tag (6. Mai)

05.5.2017

In einer Welt voller Schönheitsideale scheint er dem genussvollen Esser wahrlich entgegenzukommen – der Anti-Diät-Tag. Dabei handelt es sich aber nicht um den sogenannten Cheat-Day während einer Diät. Vielmehr soll der Anti-Diät-Tag für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sensibilisieren.

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5tipps achtsamkeit fotolia  c  drubig photojg0idc

5 Tipps für mehr Achtsamkeit

04.5.2017

Achtsamkeit ist schon seit langer Zeit Bestandteil zahlreicher Religionen. Ungeachtet der Religion eignet sich diese aber auch, um vom alltäglichen Stress Abstand zu nehmen. Die eigenen Gefühle und die Umgebung sollen dabei bewusst wahrgenommen werden, wodurch man auf Dauer zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit gelangen kann. Hier finden Sie 5 Tipps für einen achtsamen Tag.

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Vitamin d fotolia  c  billionphotostp9rgg

Vitamin D – Das Vitamin der Sonne

28.4.2017

Vitamin D ist ein wahrer Alleskönner. Es wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus, härtet unsere Knochen und stärkt unsere Muskelkraft. Und das Beste ist: Unser Körper kann es selbst produzieren. Die Bildung des lebenswichtigen Vitamins wird hauptsächlich durch die natürliche Kraft der Sonne angeregt.

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Eigenbrauer syndrom fotolia  c hanackgdyae8

Dauerrausch durch Pasta, Brot und Cola: Das Eigenbrauer-Syndrom

25.4.2017

Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen - das klingt nach den Nachwehen einer durchgefeierten Nacht. Diese können allerdings auch Anzeichen für eine seltene Störung der Darmflora sein. Beim Eigenbrauer-Syndrom wandelt der Körper Kohlenhydrate in Alkohol um. Bereits eine Scheibe Brot hat für Betroffene dieselbe Wirkung wie ein Glas Wein.

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Crunning fotolia  c mooshnyznj3ua

Auf allen Vieren zur Traumfigur? Trendsport “Crunning“

18.4.2017

Krabbeln – dabei denken wir im Normalfall an Babys und Kleinkinder. Doch wenn sich jetzt plötzlich auch Erwachsene auf allen Vieren durch die Gegend bewegen, sind diese nicht etwa betrunken, sondern einfach nur begeistert vom neuen Fitnesstrend "Crunning" aus Australien.

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Frauheuschnupfen fotolia  c mkrberlinseqy0u

Vom Heuschnupfen geplagt – nicht mit mir!

30.3.2017

Mit der Blühperiode – von Mai bis Juni – steigt die Konzentration der Pollen extrem an. Viele Allergiker erleben dann aufs Neue das unangenehme (Frühjahrs-)Erwachen. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter dem allergischen Schnupfen und wie kann man ihm vorbeugen?

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Frauschlafendfru hling fotolia  c jenkoatamanr8nvff

Warum macht uns das Frühjahr müde?

24.3.2017

Von wegen erquickender Frühling – nach der langen Winterzeit kommt häufig das große Gähnen und damit auch die Frühjahrsmüdigkeit. Obwohl Natur und Tierwelt aus dem Winterschlaf erwachen, werden viele Menschen erst einmal schläfrig und dauermüde. Woher kommt diese chronische Schlappheit und wie bekommt man sie in den Griff?

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Stoffwechselfrau fotolia  c master1305gj0xry

Ernährung und Stoffwechsel – ein komplexes Zusammenspiel

22.3.2017

Der Stoffwechsel ist ein lebensnotwendiger Vorgang. Seine Hauptaufgabe besteht darin, dem Körper die erforderliche Energie für die vielfältigen Zellfunktionen bereitzustellen. Dies geschieht durch verschiedene chemische Reaktionen, die den gesamten Bereich der Nahrungsaufnahme umfassen: den Um- und Aufbau von Nährstoffen sowie die Ausscheidung überschüssiger und unbrauchbarer Bestandteile über die Haut, die Niere und den Darm. Wir erklären wie das Zusammenspiel genau funktioniert.

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Mannru ckenschmerzen fotolia  c syda productionst5o6ho

Sitzen ist das neue Rauchen!

18.3.2017

Nirgendwo sonst verbringen wir so viel Zeit wie bei der Arbeit. Stundenlanges Sitzen ist keine Seltenheit, sondern eher der Alltag. Nach einem langen Tag macht sich letztendlich die Erschöpfung bemerkbar. Erneut hat der innere „Schweinehund“ das Duell für sich entschieden. Nun führt sich das Sitzen abends weiter fort, ganz egal ob bei einem entspannten Gläschen Wein oder auf der Couch beim Fernsehen. Das ist für die Gesundheit fatal. Experten sprechen wegen der hohen Gesundheitsgefährdung sogar schon vom „neuen Rauchen“. Doch warum ist das lange Sitzen so gefährlich?

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