Gesundheitsratgeber

Panikattacken – Ursachen, Therapie und Tipps für den Alltag

16.12.2022

Panikattacken können Betroffenen das Leben sehr schwer machen. ÄRZTE.DE klärt umfassend über die Hintergründe auf und gibt Tipps für den richtigen Umgang damit:

Peter-Pan-Syndrom - Wenn Männer nicht erwachsen werden

23.11.2022

Dieses psychische Krankheitsbild tritt hauptsächlich bei Männern auf. Durch kindliche Verhaltenszüge erwecken diese den Eindruck nicht erwachsen werden zu wollen. Wie genau sich Betroffene verhalten und wie damit umgegangen werden kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Therapieplatz finden: Lange Wartezeiten und Alternativen zur Psychotherapie

28.10.2022

Bei der Suche nach einem freien Therapieplatz fühlen sich Betroffene häufig im Stich gelassen, denn Patient:innen müssen in der Regel mit einer Wartezeit von mindestens fünf Monaten rechnen – und das, obwohl sie dringend Hilfe benötigen. Doch woran liegt das?

Mental Load - Wettlauf gegen den Stress

13.10.2022

Mental Load bedeutet, an alles zu denken, an das gedacht werden muss. Was genau dahinter steckt und welche Auswirkungen dies haben kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Depression: Phase oder Vorbote? Anzeichen richtig deuten

12.10.2022

Am 02. Oktober feierte der europäische Tag der Depression seinen Jahrestag. Die EDA (European Depression Association) hat diesen Tag ins Leben berufen um auf Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen aufmerksam zu machen. Die Erkrankten leiden nicht nur an ihren Symptomen sondern auch an Traurigkeit und sozialer Diskriminierung.

Pride Month – warum ist der Juni so bedeutend für die LGBTQIA+ Community?

30.6.2022

Jedes Jahr im Juni zelebriert die Community der LGBTQIA+-Bewegung den Pride Month um ein Zeichen für die Vielfalt der Liebe zu setzen. Aber was steckt dahinter und warum genau wird in diesem Monat die Gleichstellung der Geschlechter gefeiert?

Selfcare - warum Selbstfürsorge so wichtig ist

31.12.2021

Schaumbäder, Gesichtsmasken und Duftkerzen, so weit das Auge reicht: Geben wir auf Instagram das Keyword Selfcare ein, werden uns knapp 57 Millionen Suchergebnisse mit solchen Bildern ausgespielt. Was steckt hinter dem trendigen Hashtag?

Journaling: Was ist ein Bullet Journal?

15.11.2021

Tagebuchschreiben ist out. Die Achtsamkeitsmethode Journaling erfreut sich hingegen immer größerer Beliebtheit. In den USA ist das Bullet Journal schon lange eine anerkannte therapiebegleitende Maßnahme. Doch was steckt hinter dem Konzept?

Welttag der Suizidprävention

10.9.2021

Das beste Mittel gegen Suizid ist Vorbeugung. Wo finden Betroffene Hilfe? Wie reagieren Außenstehende richtig? Zum Welttag der Suizidprävention geben wir Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Binge Eating: wenn Essen zur Sucht wird

16.8.2021

Egal ob Magersucht, Bulimie oder Orthorexie - Essstörungen gibt es viele. Doch von Binge Eating haben die wenigsten schon einmal etwas gehört. Kein Wunder, denn die Esssucht ist erst seit wenigen Jahren als eigenständige psychische Krankheit anerkannt.

Toxic Positivity: der Zwang zum Glücklichsein

09.7.2021

Sei dankbar und sieh‘s doch mal positiv! Good vibes only! Das Phänomen Toxic Positivity lässt keinen Raum fürs Negative. Doch auch unangenehme Emotionen müssen gefühlt werden. Unterdrücken wir unsere schlechten Gefühle, kann das auf Dauer krank machen.

Gesund und munter – mit der richtigen Ausstrahlung

02.7.2021

Welchen Eindruck wir hinterlassen, hängt mit unserem Selbstbild zusammen. Kleinen Makeln mit etwas Nachhilfe zu Leibe zu rücken, ist deshalb eine hervorragende Unterstützung. Wir stellen Ihnen die vielversprechendsten Möglichkeiten vor.