Gesundheitsratgeber

Psychische Belastung durch Lipödem: Wege zu mehr Lebensqualität

20.05.2025

Die psychischen Folgen eines Lipödems können belastend sein. Wie therapeutische Unterstützung und Selbsthilfegruppen helfen können, die Lebensqualität zu verbessern.

Wie können wir uns gegen den Klimawandel stärken? Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt im Interview

04.04.2025

Der Klimawandel ist eine mentale und körperliche Belastung: Wie können wir damit umgehen? Tipps, um die Resilienz für den Klimawandel zu stärken.

Raus aus der Erschöpfung: Effektive Strategien zur Burnout-Prävention

06.11.2024

Effektive Strategien zur Burnout-Prävention: Wie Sie durch Stressbewältigung, Work-Life-Balance und Achtsamkeit Erschöpfung vorbeugen können.

Wie können wir mit Verlustangst umgehen? Paarpsychologin Anouk Algermissen im Interview

02.10.2024

Was hilft, wenn Eifersucht und Verlustangst mein Leben einnehmen? Wie gehe ich als Partner:in damit um? Paarpsycholgin Anouk Algermissen gibt Antworten.

Versagensangst beim Sex

26.05.2023

Die Angst beim Sex zu versagen ist ein Tabuthema - und sehr viel verbreiteter als Sie denken. Welche Ursachen es dafür gibt und was jetzt helfen kann.

5 Tipps für einen stressfreien Start in den Urlaub

23.05.2023

Ob Sie nun mit Vorfreude Packen und Organisieren oder kurz vor dem Urlaub das Wichtigste in den Koffer werfen – Diese 5 Tipps für einen entspannten Start in den Urlaub, haben Sie garantiert nicht auf dem Schirm.

Wie wirken sich soziale Medien auf die Psyche aus?

24.03.2023

Welche Wirkung hat Social Media auf die Psyche? Immer mehr junge Menschen verbringen zunehmend mehr Zeit mit den sozialen Medien. Aber welche Folgen könnte das haben? Gibt es überhaupt positive Seiten von Social Media?

Glücksarmbänder: Eine alte Tradition neu entdeckt – Was sie bedeuten und wie sie wirken

07.03.2023

Viele Menschen tragen ihren Glücksbringer immer mit sich, oftmals in Form eines Glücksarmbandes. In einigen Kulturen hat dies eine lange Tradition. Welche Bedeutung Glücksarmbänder haben können und wie sie auf Menschen wirken können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Panikattacken – Ursachen, Therapie und Tipps für den Alltag

16.12.2022

Leiden Sie unter Panikattacken? Ein umfassender Leitfaden zu Symptomen, Auslösern und wirksamen Behandlungsmöglichkeiten gegen Angststörungen.

Peter-Pan-Syndrom - Wenn Männer nicht erwachsen werden

23.11.2022

Dieses psychische Krankheitsbild tritt hauptsächlich bei Männern auf. Durch kindliche Verhaltenszüge erwecken diese den Eindruck nicht erwachsen werden zu wollen. Wie genau sich Betroffene verhalten und wie damit umgegangen werden kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Therapieplatz finden: Lange Wartezeiten und Alternativen zur Psychotherapie

28.10.2022

Bei der Suche nach einem freien Therapieplatz fühlen sich Betroffene häufig im Stich gelassen, denn Patient:innen müssen in der Regel mit einer Wartezeit von mindestens fünf Monaten rechnen – und das, obwohl sie dringend Hilfe benötigen. Doch woran liegt das?

Mental Load - Wettlauf gegen den Stress

13.10.2022

Mental Load bedeutet, an alles zu denken, an das gedacht werden muss. Was genau dahinter steckt und welche Auswirkungen dies haben kann, erfahren Sie in diesem Artikel.