Gesundheitsratgeber

Schlafprobleme: Die 5 besten Einschlaftipps

30.4.2021

Wussten Sie, dass vor allem ältere Menschen und Frauen häufig von Schlafproblemen betroffen sind? Schuld daran sollen hauptsächlich der weibliche Zyklus, der Verlust von Neuronen im Alter und Alzheimer sein. Doch auch Jugendliche klagen immer häufiger über Schlafstörungen.

Resilienz: Zuversichtlich durchs Leben gehen

22.3.2021

Wie widerstandsfähig ist Ihre Psyche? Ob Sie unerschütterlich durch den Alltag gehen oder von Unerwartetem aus der Bahn geworfen werden, bestimmt Ihre Resilienz. Die gute Nachricht: Nicht nur Kinder können resilient werden, auch als Erwachsene können es lernen.

Eifersucht – was steckt dahinter?

12.3.2021

Eifersucht ist wie Liebe oder Angst eines der Gefühle, das fast jeder Mensch schon einmal erlebt hat. Obwohl es sich um eine weitverbreitete Emotion handelt, ist ihr Ursprung bis heute nicht abschließend geklärt. Wir haben uns das Thema einmal genauer angesehen:

Nocebo-Effekt: krank durch die Kraft der Gedanken

01.2.2021

Unsere Einbildungskraft hat nicht nur positive Auswirkungen auf den Körper, sie kann auch zu falschen Nebenwirkungen führen oder Medikamente wirkungslos machen. Dieser Nocebo-Effekt betrifft Patienten und medizinisches Personal.

Kann Stress süchtig machen?

01.1.2021

Zu viel Stress ist nicht gesund, das ist inzwischen vermutlich allen klar. Doch wussten Sie auch, dass man süchtig nach Stress werden kann? Wie die Stresssucht entsteht und was Sie dagegen unternehmen können.

Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus: Ursachen und Anleitung zur Selbsthilfe

14.12.2020

Schlaf ist ein wichtiger Erholungsvorgang für den Menschen. Wie wichtig er ist, fällt oftmals erst auf, wenn der eigentliche Schlaf-Wach-Rhythmus gestört ist. Welche Ursachen die Störungen haben kann und vieles mehr, lesen Sie hier:

Psychose: wenn die Realität verzerrt ist

16.11.2020

Stimmen hören, die nicht da sind oder eine verzerrte Wahrnehmung der Geschehnisse um einen herum sind zwei deutliche Anzeichen der psychischen Störung Psychose. Wie sich eine Psychose noch äußert und viele mehr erfahren Sie hier:

Schönheits-OPs und Psyche – der Wunsch nach einem makellosen Äußeren

19.10.2020

Fettabsaugen, Nasenkorrektur, Brustvergrößerung – Schönheitsoperationen werden immer beliebter. Doch welchen Einfluss hat unsere Psyche auf den Wunsch nach dem perfekten Äußeren?

Macht Lächeln glücklich?

02.10.2020

Freude, Mitgefühl, gute Laune, Liebe – ein Lächeln kann unendlich viele Bedeutungen haben, doch was sagen eigentlich Forscher zu dieser Geste? Wir haben die Ergebnisse einiger Studien zusammengetragen.

Liebesbeweis oder Tauglichkeitstest - ein Kuss hat viele Bedeutungen

07.7.2020

Warum küssen wir uns eigentlich? Hier erfahren Sie die Geschichte des Kusses und warum der Geschmack des Partners für uns so wichtig ist:

Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung: Was wissen wir über ADHS?

13.4.2020

Über Jahre hinweg als Zappelphilipp verschrien, hat sich die generelle Meinung zu ADHS in den letzten Jahren immer mehr verändert und das Verhalten als das anerkannt, was es ist: eine psychische Störung. Aber was genau ist eigentlich ADHS?

Prokrastination – was steckt hinter dem Drang aufzuschieben?

25.3.2020

Eine unangenehme Aufgabe aufzuschieben, um sie später zu erledigen, ist keine Seltenheit und bei vielen Menschen bereits vorgekommen. Wenn dieses Verhalten jedoch zur Regelmäßigkeit wird und negative Konsequenzen einfach ausgeblendet werden, kann es sich um eine krankhafte Störung handeln. Ist Prokrastination also mehr als ein Synonym für Faulheit?