Gesundheitsratgeber

Versagensangst beim Sex

26.05.2023

Die Angst beim Sex zu versagen ist ein Tabuthema - und sehr viel verbreiteter als Sie denken. Welche Ursachen es dafür gibt und was jetzt helfen kann.

5 Tipps für einen stressfreien Start in den Urlaub

23.05.2023

Ob Sie nun mit Vorfreude Packen und Organisieren oder kurz vor dem Urlaub das Wichtigste in den Koffer werfen – Diese 5 Tipps für einen entspannten Start in den Urlaub, haben Sie garantiert nicht auf dem Schirm.

Wie wirken sich soziale Medien auf die Psyche aus?

24.03.2023

Welche Wirkung hat Social Media auf die Psyche? Immer mehr junge Menschen verbringen zunehmend mehr Zeit mit den sozialen Medien. Aber welche Folgen könnte das haben? Gibt es überhaupt positive Seiten von Social Media?

Glücksarmbänder: Eine alte Tradition neu entdeckt – Was sie bedeuten und wie sie wirken

07.03.2023

Viele Menschen tragen ihren Glücksbringer immer mit sich, oftmals in Form eines Glücksarmbandes. In einigen Kulturen hat dies eine lange Tradition. Welche Bedeutung Glücksarmbänder haben können und wie sie auf Menschen wirken können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Panikattacken – Ursachen, Therapie und Tipps für den Alltag

16.12.2022

Panikattacken können Betroffenen das Leben sehr schwer machen. ÄRZTE.DE klärt umfassend über die Hintergründe auf und gibt Tipps für den richtigen Umgang damit:

Peter-Pan-Syndrom - Wenn Männer nicht erwachsen werden

23.11.2022

Dieses psychische Krankheitsbild tritt hauptsächlich bei Männern auf. Durch kindliche Verhaltenszüge erwecken diese den Eindruck nicht erwachsen werden zu wollen. Wie genau sich Betroffene verhalten und wie damit umgegangen werden kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Therapieplatz finden: Lange Wartezeiten und Alternativen zur Psychotherapie

28.10.2022

Bei der Suche nach einem freien Therapieplatz fühlen sich Betroffene häufig im Stich gelassen, denn Patient:innen müssen in der Regel mit einer Wartezeit von mindestens fünf Monaten rechnen – und das, obwohl sie dringend Hilfe benötigen. Doch woran liegt das?

Mental Load - Wettlauf gegen den Stress

13.10.2022

Mental Load bedeutet, an alles zu denken, an das gedacht werden muss. Was genau dahinter steckt und welche Auswirkungen dies haben kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Depression: Phase oder Vorbote? Anzeichen richtig deuten

12.10.2022

Am 02. Oktober feierte der europäische Tag der Depression seinen Jahrestag. Die EDA (European Depression Association) hat diesen Tag ins Leben berufen um auf Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen aufmerksam zu machen. Die Erkrankten leiden nicht nur an ihren Symptomen sondern auch an Traurigkeit und sozialer Diskriminierung.

Pride Month – warum ist der Juni so bedeutend für die LGBTQIA+ Community?

30.06.2022

Jedes Jahr im Juni zelebriert die Community der LGBTQIA+-Bewegung den Pride Month um ein Zeichen für die Vielfalt der Liebe zu setzen. Aber was steckt dahinter und warum genau wird in diesem Monat die Gleichstellung der Geschlechter gefeiert?

Selfcare - warum Selbstfürsorge so wichtig ist

31.12.2021

Schaumbäder, Gesichtsmasken und Duftkerzen, so weit das Auge reicht: Geben wir auf Instagram das Keyword Selfcare ein, werden uns knapp 57 Millionen Suchergebnisse mit solchen Bildern ausgespielt. Was steckt hinter dem trendigen Hashtag?

Journaling: Was ist ein Bullet Journal?

15.11.2021

Tagebuchschreiben ist out. Die Achtsamkeitsmethode Journaling erfreut sich hingegen immer größerer Beliebtheit. In den USA ist das Bullet Journal schon lange eine anerkannte therapiebegleitende Maßnahme. Doch was steckt hinter dem Konzept?