Gesundheitsratgeber

Binge Eating: wenn Essen zur Sucht wird

16.8.2021

Egal ob Magersucht, Bulimie oder Orthorexie - Essstörungen gibt es viele. Doch von Binge Eating haben die wenigsten schon einmal etwas gehört. Kein Wunder, denn die Esssucht ist erst seit wenigen Jahren als eigenständige psychische Krankheit anerkannt.

Toxic Positivity: der Zwang zum Glücklichsein

09.7.2021

Sei dankbar und sieh‘s doch mal positiv! Good vibes only! Das Phänomen Toxic Positivity lässt keinen Raum fürs Negative. Doch auch unangenehme Emotionen müssen gefühlt werden. Unterdrücken wir unsere schlechten Gefühle, kann das auf Dauer krank machen.

Gesund und munter – mit der richtigen Ausstrahlung

02.7.2021

Welchen Eindruck wir hinterlassen, hängt mit unserem Selbstbild zusammen. Kleinen Makeln mit etwas Nachhilfe zu Leibe zu rücken, ist deshalb eine hervorragende Unterstützung. Wir stellen Ihnen die vielversprechendsten Möglichkeiten vor.

Corona Pandemie: Folgen der erhöhten psychischen Belastung

09.6.2021

Die psychische Belastung während der Pandemie hat stark zugenommen. Was bedeutet das jetzt während der Lockerungen? Wie geht es den besonders betroffenen Gruppen? Und was ist für Kinder und Jugendliche wichtig?

Kosmetische und optionale Medizin - Auswirkungen auf die Psyche

14.5.2021

Kosmetische und optionale Medizin kann Patientinnen und Patienten dabei helfen, mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen und die Lebensqualität zu steigern. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen körperlicher und psychischer Gesundheit.

Toxische Beziehungen: wenn Liebe krank macht

10.5.2021

Unter toxische Beziehungen versteht man Partnerschaften, Freundschaften oder Familienstrukturen, die einer emotionalen Achterbahn gleichen und uns auf Dauer mehr Kraft kosten, als sie uns spenden. Doch warum fällt es Betroffenen so schwer zu gehen?

Schlafprobleme: Die 5 besten Einschlaftipps

30.4.2021

Wussten Sie, dass vor allem ältere Menschen und Frauen häufig von Schlafproblemen betroffen sind? Schuld daran sollen hauptsächlich der weibliche Zyklus, der Verlust von Neuronen im Alter und Alzheimer sein. Doch auch Jugendliche klagen immer häufiger über Schlafstörungen.

Resilienz: Zuversichtlich durchs Leben gehen

22.3.2021

Wie widerstandsfähig ist Ihre Psyche? Ob Sie unerschütterlich durch den Alltag gehen oder von Unerwartetem aus der Bahn geworfen werden, bestimmt Ihre Resilienz. Die gute Nachricht: Nicht nur Kinder können resilient werden, auch als Erwachsene können es lernen.

Eifersucht – was steckt dahinter?

12.3.2021

Eifersucht ist wie Liebe oder Angst eines der Gefühle, das fast jeder Mensch schon einmal erlebt hat. Obwohl es sich um eine weitverbreitete Emotion handelt, ist ihr Ursprung bis heute nicht abschließend geklärt. Wir haben uns das Thema einmal genauer angesehen:

Nocebo-Effekt: krank durch die Kraft der Gedanken

01.2.2021

Unsere Einbildungskraft hat nicht nur positive Auswirkungen auf den Körper, sie kann auch zu falschen Nebenwirkungen führen oder Medikamente wirkungslos machen. Dieser Nocebo-Effekt betrifft Patienten und medizinisches Personal.

Kann Stress süchtig machen?

01.1.2021

Zu viel Stress ist nicht gesund, das ist inzwischen vermutlich allen klar. Doch wussten Sie auch, dass man süchtig nach Stress werden kann? Wie die Stresssucht entsteht und was Sie dagegen unternehmen können.

Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus: Ursachen und Anleitung zur Selbsthilfe

14.12.2020

Schlaf ist ein wichtiger Erholungsvorgang für den Menschen. Wie wichtig er ist, fällt oftmals erst auf, wenn der eigentliche Schlaf-Wach-Rhythmus gestört ist. Welche Ursachen die Störungen haben kann und vieles mehr, lesen Sie hier: