Gesundheitsratgeber

Prokrastination – was steckt hinter dem Drang aufzuschieben?

25.3.2020

Eine unangenehme Aufgabe aufzuschieben, um sie später zu erledigen, ist keine Seltenheit und bei vielen Menschen bereits vorgekommen. Wenn dieses Verhalten jedoch zur Regelmäßigkeit wird und negative Konsequenzen einfach ausgeblendet werden, kann es sich um eine krankhafte Störung handeln. Ist Prokrastination also mehr als ein Synonym für Faulheit?

Alles wird gut – Gemeinsinn in der Krise

23.3.2020

Wir tun es dem Vogel Strauß nicht nach und stecken den Kopf nicht in den Sand. Im Gegenteil: Wir lernen, dass Solidarität wichtig ist und wie wir unsere eigene Resilienz in dieser Krise ankurbeln. Eine Kolumne:

Woher kommt Angst? - Ein Gastbeitrag

25.2.2020

In ihrem apomio Gastbeitrag schreibt Christine Riemer-Mathies über Angst und wie bewusste Bilder dabei helfen können, Angstzustände zu überwinden.

Klaustrophobie – Wie die Angst vor engen Räumen das Leben beeinflusst

20.2.2020

Die Angst vor engen Räumen kann uns im Alltag stark einschränken. Doch was ist Klaustrophobie und wie kann man sie behandeln?

Hilfe aus dem Cyberspace – VR-Therapie gegen Angststörungen

22.1.2020

Egal ob vor Höhe oder bestimmten Tieren, Ängste sind so alt wie die Menschheit selbst. Auf der Suche nach innovativen und effektiven Behandlungsmethoden rücken auch stets neue Technologien in den Vordergrund. Eine davon ist der Einsatz von Virtual-Reality-Brillen.

Wir machen es uns hyggelig - Wohlfühltrend Hygge

20.12.2019

Hygge eroberte erst die Möbelhäuser und schließlich auch alle anderen Lebensbereiche bis hin zur Gesundheit. Doch wie viel hat der Trend tatsächlich mit Entschleunigung zu tun?

Panikattacken – Ursachen, Therapie und Tipps für den Alltag

22.11.2019

Panikattacken können Betroffenen das Leben sehr schwer machen. ÄRZTE.DE klärt umfassend über die Hintergründe auf und gibt Tipps für den richtigen Umgang damit:

Pflanzliche Stimmungsaufheller – natürlich wirksam oder bedenklich?

20.9.2019

Eine natürliche Alternative zu chemischen Antidepressiva? Was vielversprechend klingt, ist nicht ohne Nebenwirkungen. Bei der Einnahme von pflanzlichen Stimmungsaufhellern sollten Sie dies beachten:

Hochsensibel: Modetrend oder wichtiges Persönlichkeitsmerkmal?

21.8.2019

Ob im Kindergarten oder unter Erwachsenen, überall sprechen wir plötzlich von hochsensiblen Menschen, die es schwer im Alltag haben sollen. Was hat es mit dieser neuen Gruppe auf sich?

Die Krankheit mit den zwei Gesichtern – Bipolare Störungen

07.8.2019

Die Forderung vieler Fachärzte ist klar: Psychische Erkrankungen müssen raus aus der Stigmatisierung und enttabuisiert werden. Dazu gehören auch Bipolare Störungen. Die Diagnose wird häufig gestellt, doch die wenigsten wissen, was damit auf sich hat.

Rechenschwäche – so stärken Eltern ihrem Kind den Rücken!

09.7.2019

"Ich bin eben zu doof dafür!" - Sätze wie diesen hören Eltern von Kindern mit Rechenschwäche öfter. Was diese auch Dyskalkulie genannte Entwicklungsstörung ausmacht und wie Eltern ihren Kindern helfen können, lesen Sie hier:

Achtsamkeitsmeditation – Ist der Trend wirklich so wirksam?

01.7.2019

Sie ist in aller Munde: Achtsamkeitsmeditation als Wunderwaffe gegen Stress, Schmerz oder sogar Depressionen. Längst schwören auch schon die Top-Manager der Welt auf den Trend. Was wirklich dran ist, lesen Sie hier: