Gesundheitsratgeber

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Soziale Isolation: Einsamkeit kann krank machen

12.9.2018

Freunde, Familie und soziale Kontakte spielen für unsere Gesundheit eine große Rolle. Fallen diese weg, fühlen wir uns nicht nur einsam, es kann auch krank machen. Doch woher kommt die Einsamkeit? Und was können wir dagegen tun?

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Das bedeuten unsere Träume

03.9.2018

Etwa einmal die Woche wachen wir auf und erinnern uns an einen Traum. Ein Phänomen, über das Forscher seit Jahrhunderten mehr herausfinden möchten. Inzwischen wissen sie Einiges mehr darüber – und sind doch noch ziemlich ratlos.

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Gewichtsdecken vadymvdrobot fotoliaw8pzsu

Gut schlafen dank Gewichtsdecken?

29.8.2018

Wie eine Umarmung sollen sie sich anfühlen und damit für guten Schlaf sorgen. Gewichtsdecken sind in den USA schon lange bekannt– und auch bei uns sind sie inzwischen angekommen. Wir haben uns die schweren Decken genauer angeschaut.

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Guter Schlaf –eine Frage der Einstellung

23.7.2018

Ratgeber zum Thema Schlaflosigkeit gibt es viele - Der Neurologe und Schlafspezialist Dr. med. Chris Winter geht einen anderen Weg und arbeitet in seinem Buch mit den Lesern an ihrer Einstellung zum Schlaf.

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Leisure sickness epiximages adobestockuagmee

Leisure Sickness: Wenn der Urlaub krank macht

18.7.2018

Den Alltag beherrschen oft Stress und Hektik, und in der Freizeit? Werden wir krank. Doch was hat es mit dieser Leisure Sickness auf sich? Und was können Sie dagegen tun? Wir haben uns das Phänomen genauer angeschaut.

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Leben Optimisten wirklich gesünder?

22.6.2018

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Diese Frage entscheidet vereinfacht gesehen, ob Sie Optimist oder Pessimist sind. Doch beeinflusst sie auch unsere Gesundheit? Studien dazu kommen zu verblüffenden Ergebnissen.

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