Gesundheitsratgeber

Postnatale Depression: Umweg zum Mutterglück

28.03.2018

Nach der Geburt eines Kindes erwartet Frauen in der Regel ein großes Glücksgefühl. Manchmal bleibt die Freude jedoch aus. Der Grund: eine postnatale Depression. Wir beantworten die häufigsten Fragen zur Erkrankung.

Schlafapnoe: Schnarchen bis zu 90 Dezibel

22.03.2018

Es ist laut, raubt anderen den Schlaf und stört die eigene Erholung: Schnarchen begleitet viele Menschen durch die Nacht. Doch nicht immer handelt es sich um Schlafapnoe. Ab wann werden die Schlafgeräusche gefährlich?

Koronare Herzkrankheit – Verkalkung am Herzen

21.03.2018

Unter Erwachsenen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen weit verbreitet. Besonders gefährlich ist dabei eine Verkalkung direkt am Herzen. Was bedeutet die Diagnose koronare Herzkrankheit und warum können Sie vor allem selbst vorbeugen?

Die Mandel – harte Schale mit beeindruckendem Kern

20.03.2018

„Prunus dulcis“ – hinter diesem Begriff versteckt sich ein kleiner Superheld. Die Mandel kann strapazierter Haut Ruhe schenken, dabei helfen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken und noch einiges mehr!

Leckerer Oster-Snack: Sind Eier gesund?

19.03.2018

Ob als Frühstücksei, gebraten oder fröhlich bunt angemalt - Eier sind das ganze Jahr über beliebt. Kurz vor Ostern werden sie sogar besonders gerne gegessen. Doch ist das eigentlich gesund? Oder sollten wir sie lieber meiden?

Heilerde: Hausmittel aus Löss

16.03.2018

Ob innerlich oder äußerlich: Heilerde wird schon seit der Antike gegen viele Beschwerden empfohlen. Wie wirkt das Hausmittel genau? Und gibt es Studien, die seine Wirksamkeit bestätigen? Wir haben Antworten auf die häufigsten Fragen.

Die Kunst das schlechte Gewissen zu nutzen

14.03.2018

Haben wir ein schlechtes Gewissen, ziehen wir uns häufig zurück und sind wütend auf uns selbst. Es kann aber auch ganz anders laufen. Wir verraten, wie Sie das unangenehme Gefühl für sich nutzen können.

Persönliches Budget: So können Sie Pflege selbstständig organisieren

12.03.2018

Schwerbehinderte brauchen Unterstützung im Alltag. Was viele nicht wissen: Seit 2008 können sie auch persönliches Budget beantragen. Was das für die Entscheidungsfreiheit bedeutet und welche Hürden sie erwartet, haben wir mit dem Experten Ralf Monréal besprochen.

Biohacking: So programmieren Sie Ihren Körper

09.03.2018

Mehr Leistungsfähigkeit, ein gesünderes, längeres Leben oder einfach nur glücklich sein – Biohacker setzen auf Daten und Wissenschaft, um diese Wünsche zu erfüllen. Wir haben mit dem bekannten deutschen Biohacker Max Gotzler darüber gesprochen.

Baby Led Weaning – vielversprechende Alternative oder riskanter Trend?

07.03.2018

Nichts ist so sinnbildlich für den Alltag mit Babys und Kindern als eine Schüssel Brei an der Wand, die deutlich macht: Diesen Brei, den ess‘ ich nicht! Ein Trend aus Großbritannien verspricht nun Abhilfe in Form von „Fingerfood“.

Süchtig nach Nasenspray

05.03.2018

Es ist ganz einfach: Einmal links und einmal rechts sprühen und schon ist die Nase wieder frei. Doch bei langer Anwendung können abschwellende Nasensprays zu Abhängigkeit führen. Die Entwöhnung erfolgt in mehreren Schritten und ist in den meisten Fällen unangenehm.

So beeinflusst Kälte unseren Körper

02.03.2018

Die Körpertemperatur eines Menschen hängt von verschiedenen äußeren und auch inneren Einflüssen ab. Im Normalfall liegt sie etwa bei 37 Grad Celsius. Wie aber wirkt sich die starke Kälte im Winter darauf aus?