Gesundheitsratgeber

PECH für die Heilung - Erste Hilfe bei Sportverletzungen

02.09.2019

Eine falsche Bewegung und schon sind Sie umgeknickt. Manchmal geht es sehr schnell und Sie haben sich eine Sportverletzung zugezogen. Um von Anfang an den Heilungsprozess zu unterstützen, ist die passende Erstversorgung nicht zu vernachlässigen:

Ist Dinkel das bessere Getreide?

28.08.2019

Beim Bäcker, im Supermarkt oder im Dorfladen – Dinkelprodukte finden immer mehr den Weg in die Regale. Sie bieten Abwechslung, sind meist appetitlich braun und beliebt, aber ist das Getreide auch gesund?

Die 15 wasserhaltigsten Lebensmittel – gesund durch den Sommer

29.07.2019

Bei heißen Temperaturen kann man scheinbar gar nicht genug trinken! Mit diesen 15 Lebensmitteln auf dem Speiseplan kommt auch noch Wasser auf den Teller:

ÄRZTE.DE Guide für Lebensmittelsicherheit

12.06.2019

Schimmeliges Brot, verdorbenes Fleisch oder mangelnde Hygiene beim Verarbeiten von Hühnchenfleisch - viele Magen-Darm-Erkrankungen lassen sich vermeiden. Ein ÄRZTE.DE Guide zum Thema Lebensmittelsicherheit:

Sport und Übergewicht: Das sollten Sie beachten

24.05.2019

Bewegung und Sport tun jedem gut. Das gilt auch für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas. Was Sie dabei beachten sollten, um gesund und nachhaltig zu trainieren:

Gesunde und saisonale Ernährung mit dem ÄRZTE.DE Saisonkalender

08.05.2019

Wann gibt es eigentlich wieder frische deutsche Weintrauben und zu welcher Jahreszeit können Kinder selbst Erdbeeren pflücken gehen? Diese und andere Fragen beantwortet der ÄRZTE.DE Saisonkalender.

Slow Jogging: Joggen in Zeitlupe

01.05.2019

Besonders langsam laufen und dabei trotzdem trainieren, das ist die Idee hinter Slow Jogging aus Japan. Wie Sie bei dem Trend mitmachen können und was es zu beachten gibt, erfahren Sie in unserem Beitrag.

Delikatesse Fisch - wertvoll für die Gesundheit

19.04.2019

Nicht nur an Karfreitag ist Fisch ein beliebtes Gericht der Deutschen. Frisch und lecker zubereitet, ist er eine wahre Delikatesse und dabei auch Teil einer gesunden Ernährung. Lesen Sie hier alles zum Thema Fisch:

Ingwer Shot – Was bringt der Vitamin Boost?

01.04.2019

Krankheiten vorbeugen, Immunsystem unterstützen, Haare und Haut stärken - gerade in der Erkältungszeit sollen Ingwer Shots viel bewirken. Doch was können sie wirklich? Und wer sollte lieber darauf verzichten?

Radfahren - Das sollten Sie beachten

04.03.2019

Schmerzen beim Radfahren – das kennen viele. Was Sie dagegen tun können und worauf Sie sonst noch achten sollten, haben wir für Sie zusammengefasst. Erfahren Sie mehr zu gesundem Radfahren!

Grundumsatz – Ihr täglicher Kalorienverbrauch

11.02.2019

Selbst im Schlaf verbrauchen Organe wie Herz und Lunge Energie. Dieser Grundumsatz kann ein wichtiger Richtwert sein. Erfahren Sie, wie Sie ihn berechnen können und wann das besonders hilfreich ist.

Gluten – Freund oder Feind?

23.01.2019

Gluten, Zöliakie, Klebereiweiß - Stichworte, die in den letzten Jahren für Schlagzeilen gesorgt haben. Immer mehr Menschen ernähren sich glutenfrei. ÄRZTE.DE wollte wissen, was hinter dem Trend steckt und hat recherchiert: