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Zwei Frauen führen unter der Anleitung einer Trainerin ein EMS-Training (Elektromyostimulationstraining) durch. Beide tragen schwarze Trainingskleidung und sind mit Elektroden und Kabeln verbunden.

Gesund und fit mit EMS-Training

16.07.2025

Wie funktioniert EMS-Training? Welche Wirkung hat es? Wer darf EMS Training machen und wer nicht? Mehr zu Vorteilen & Risiken

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Eine Hand hält ein Glas unter einen laufenden Wasserhahn, das Glas wird mit Wasser gefüllt.

Wie gut ist unser Leitungswasser? Lohnt sich ein Wasserfilter wirklich?

16.07.2025

Ist Leitungswasser wirklich sauber? Wie effektiv sind Wasserfilter? Wir vergleichen Leitungswasser, Filter und Mineralwasser für Ihre Gesundheit.

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Eine Zahnärztin behandelt einen Patienten. Dieser liegt auf dem Zahnarztstuhl und hat den Mund weit geöffnet. Dr. David Kaffka
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Lachgas, Dämmerschlaf oder Vollnarkose beim Zahnarzt: Was eignet sich bei Zahnarztangst?

Zahnmedizin Zahnarztangst Dentalphobie

Experte: Dr. David Kaffka

Aktualisiert: 26.08.2026

Welche Sedierung passt bei Zahnarztangst? Zahnarzt Dr. Kaffka vergleicht Lachgas, Dämmerschlaf und Vollnarkose nach Wirkung, Überwachung, Erholung und Risiken.

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Holzschale mit feinem, weißem Proteinpulver auf Jutesack – Symbolbild für veganes Eiweiß aus pflanzlicher Quelle, z. B. Reis- oder Erbsenprotein in Pulverform.

Fit, stark und nachhaltig: Wie pflanzliches Eiweiß den Unterschied macht

23.06.2025

Pflanzliches Protein stärkt Muskeln, unterstützt die Regeneration und ist gut für die Umwelt. Wie veganes Eiweiß clever im Alltag eingesetzt werden kann.

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Eine Person hält einen grünen Apfel und beißt in ihn. Der Fokus liegt auf den gesunden, weißen Zähnen, die beim Kauen sichtbar sind. Das Bild zeigt die Bedeutung von Ernährung für starke Zähne.

Gesunde Ernährung für starke Zähne – Diese Lebensmittel tragen zur Zahngesundheit bei

21.05.2025

Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für starke Zähne. Welche Lebensmittel wichtig sind, um Zahngesundheit zu erhalten & Erkrankungen wie Karies vorzubeugen.

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Eine Waage, ein Maßband, Hanteln und Sportschuhe, die für Bewegung und Fitness stehen. Es ist frisches Obst, Gemüse, Salat und eine Wasserflasche zu sehen, die eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr symbolisieren.

Übergewicht: 7 Tipps, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden

20.03.2025

Erfahren Sie, wie sie Übergewicht gesund und nachhaltig loswerden. Von Ernährungsumstellung bis Stressabbau - diese 7 Tipps unterstützen Sie beim Abnehmen.

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Ein Mikronährstoffmangel lässt sich häufig mit einer Ernährungsumstellung gut behandeln.

Mikronährstoffmangel: Ursachen, Symptome und Behandlung

10.01.2025

Fühlen Sie sich oft müde und schlapp? Ein Mikronährstoffmangel könnte die Ursache sein. Diese Vitamine und Mineralstoffe sind essentiell.

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Zwei Personen gehen in sportlicher Kleidung auf einem sonnenbeschienenen Gehweg entlang. Sie scheinen sich zu unterhalten und beide tragen Armbänder für ihre Geräte. Im Hintergrund ist eine Stadtlandschaft mit Gebäuden und Grünflächen zu sehen.

Slow Jogging: Joggen in Zeitlupe

27.11.2024

Slow Jogging vereint Gesundheit und Leichtigkeit. Gelenkschonendes Training mit kleinen Schritten, ideal für Anfänger und als Alternative zum klassischen Jogging.

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Symbol für Intervallfasten: Eine Uhr zeigt ein Zeitfenster an, in dem Essen erlaubt ist (grün) und ein Fastenzeitraum (rot). Umgeben von gesunden Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen.

Intervallfasten: gesundheitliche Vorteile und mögliche Risiken

31.10.2024

Intervallfasten kann helfen, Gewicht zu verlieren & die Gesundheit zu fördern. Doch es gibt auch Nachteile. Mehr zu den verschiedenen Methoden & deren Wirkung.

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Frau und Mann trainieren in Fitnessstudio mit Kugelhanteln

Wie gelingt der Muskelaufbau? Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel im Interview

23.10.2024

Wie sieht das optimale Krafttraining für den Muskelaufbau aus? Sollten Männer und Frauen unterschiedlich trainieren? Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel gibt Antworten.

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Hamstring Verletzung. Oberschenkel in Nahaufnahme mit roten Schmerzpunkt

Warum entstehen Muskelverletzungen?

10.10.2024

Eine Muskelzerrung oder ein Muskelfaserriss ist unter Sportler:innen häufig. Wie Sie Verletzungen der Harmstrings vorbeugen.

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Ein Mann hält in der rechten Hand eine weiße Kapsel und in der linken Hand ein Glas Wasser. Er trägt ein graues T-Shirt. Das Bild symbolisiert die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die Männergesundheit.

Die Wahrheit über Nahrungsergänzungsmittel und ihre Wirkung auf die Männergesundheit

24.09.2024

Männer greifen oft zu Nahrungsergänzungsmitteln für Muskelaufbau und Ausdauer. Welche Produkte das halten, was sie versprechen, und wo Vorsicht geboten ist.

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Die Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag bei der Behandlung von Sodbrennen.

Die richtige Ernährung bei Sodbrennen

23.05.2024

Die Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag bei der Behandlung von Sodbrennen: Worauf Sie unbedingt achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.

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