Gesundheitsratgeber

Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus: Ursachen und Anleitung zur Selbsthilfe

14.12.2020

Schlaf ist ein wichtiger Erholungsvorgang für den Menschen. Wie wichtig er ist, fällt oftmals erst auf, wenn der eigentliche Schlaf-Wach-Rhythmus gestört ist. Welche Ursachen die Störungen haben kann und vieles mehr, lesen Sie hier:

Psychose: wenn die Realität verzerrt ist

16.11.2020

Stimmen hören, die nicht da sind oder eine verzerrte Wahrnehmung der Geschehnisse um einen herum sind zwei deutliche Anzeichen der psychischen Störung Psychose. Wie sich eine Psychose noch äußert und viele mehr erfahren Sie hier:

Schönheits-OPs und Psyche – der Wunsch nach einem makellosen Äußeren

19.10.2020

Fettabsaugen, Nasenkorrektur, Brustvergrößerung – Schönheitsoperationen werden immer beliebter. Doch welchen Einfluss hat unsere Psyche auf den Wunsch nach dem perfekten Äußeren?

Die Vorteile des Lächelns: Einfluss, Glücklichsein und Langlebigkeit

02.10.2020

Freude, Mitgefühl, gute Laune, Liebe – ein Lächeln kann unendlich viele Bedeutungen haben, doch was sagen eigentlich Forscher:innen zu dieser Geste? Wir haben die Ergebnisse einiger Studien zusammengetragen.

Liebesbeweis oder Tauglichkeitstest - ein Kuss hat viele Bedeutungen

07.07.2020

Warum küssen wir uns eigentlich? Hier erfahren Sie die Geschichte des Kusses und warum der Geschmack des Partners für uns so wichtig ist:

Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung: Was wissen wir über ADHS?

13.04.2020

Über Jahre hinweg als Zappelphilipp verschrien, hat sich die generelle Meinung zu ADHS in den letzten Jahren immer mehr verändert und das Verhalten als das anerkannt, was es ist: eine psychische Störung. Aber was genau ist eigentlich ADHS?

Prokrastination – was steckt hinter dem Drang aufzuschieben?

25.03.2020

Eine unangenehme Aufgabe aufzuschieben, um sie später zu erledigen, ist keine Seltenheit und bei vielen Menschen bereits vorgekommen. Wenn dieses Verhalten jedoch zur Regelmäßigkeit wird und negative Konsequenzen einfach ausgeblendet werden, kann es sich um eine krankhafte Störung handeln. Ist Prokrastination also mehr als ein Synonym für Faulheit?

Alles wird gut – Gemeinsinn in der Krise

23.03.2020

Wir tun es dem Vogel Strauß nicht nach und stecken den Kopf nicht in den Sand. Im Gegenteil: Wir lernen, dass Solidarität wichtig ist und wie wir unsere eigene Resilienz in dieser Krise ankurbeln. Eine Kolumne:

Woher kommt Angst? - Ein Gastbeitrag

28.02.2020

In ihrem apomio Gastbeitrag schreibt Christine Riemer-Mathies über Angst und wie bewusste Bilder dabei helfen können, Angstzustände zu überwinden.

Klaustrophobie – Wie die Angst vor engen Räumen das Leben beeinflusst

21.02.2020

Die Angst vor engen Räumen kann uns im Alltag stark einschränken. Doch was ist Klaustrophobie und wie kann man sie behandeln?

Hilfe aus dem Cyberspace – VR-Therapie gegen Angststörungen

22.01.2020

Egal ob vor Höhe oder bestimmten Tieren, Ängste sind so alt wie die Menschheit selbst. Auf der Suche nach innovativen und effektiven Behandlungsmethoden rücken auch stets neue Technologien in den Vordergrund. Eine davon ist der Einsatz von Virtual-Reality-Brillen.

Wir machen es uns hyggelig - Wohlfühltrend Hygge

20.12.2019

Hygge eroberte erst die Möbelhäuser und schließlich auch alle anderen Lebensbereiche bis hin zur Gesundheit. Doch wie viel hat der Trend tatsächlich mit Entschleunigung zu tun?