„Du lernst, dass Glück relativ ist.“ Heike Faller im Interview

„Du hast dich an die Welt gewöhnt, oft siehst du nicht mal den Mond.“ Journalistin und Autorin Heike Faller im Interview über Glück und ihr neues Buch "Hundert":

Soziale Isolation: Einsamkeit kann krank machen

Freunde, Familie und soziale Kontakte spielen für unsere Gesundheit eine große Rolle. Fallen diese weg, fühlen wir uns nicht nur einsam, es kann auch krank machen. Doch woher kommt die Einsamkeit? Und was können wir dagegen tun?

Glücksforschung – auf der Suche nach dem Glück

Glücklich sein - der Wunsch ist einfach. Die Suche nach Glück leider oftmals nicht. Was verursacht eigentlich Glück? Kann ein Glückstraining dabei helfen? Lesen Sie hier alles zum Thema:

Das bedeuten unsere Träume

Etwa einmal die Woche wachen wir auf und erinnern uns an einen Traum. Ein Phänomen, über das Forscher seit Jahrhunderten mehr herausfinden möchten. Inzwischen wissen sie Einiges mehr darüber – und sind doch noch ziemlich ratlos.

Gut schlafen dank Gewichtsdecken?

Wie eine Umarmung sollen sie sich anfühlen und damit für guten Schlaf sorgen. Gewichtsdecken sind in den USA schon lange bekannt– und auch bei uns sind sie inzwischen angekommen. Wir haben uns die schweren Decken genauer angeschaut.

Guter Schlaf –eine Frage der Einstellung

Ratgeber zum Thema Schlaflosigkeit gibt es viele - Der Neurologe und Schlafspezialist Dr. med. Chris Winter geht einen anderen Weg und arbeitet in seinem Buch mit den Lesern an ihrer Einstellung zum Schlaf.

Leisure Sickness: Wenn der Urlaub krank macht

Den Alltag beherrschen oft Stress und Hektik, und in der Freizeit? Werden wir krank. Doch was hat es mit dieser Leisure Sickness auf sich? Und was können Sie dagegen tun? Wir haben uns das Phänomen genauer angeschaut.

Leben Optimisten wirklich gesünder?

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Diese Frage entscheidet vereinfacht gesehen, ob Sie Optimist oder Pessimist sind. Doch beeinflusst sie auch unsere Gesundheit? Studien dazu kommen zu verblüffenden Ergebnissen.

Lachyoga: Die Überlistung des Gehirns

Jeder kann jetzt sofort lachen. Glauben Sie nicht? Dann sollten Sie es unbedingt ausprobieren, zum Beispiel beim Lachyoga. Denn Lachen ist, wie das Sprichwort schon sagt, gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unsere Psyche.

Richtig Belohnen für mehr Motivation

Süßigkeiten, ein freier Tag oder ein ruhiger Abend auf der Couch – haben Sie etwas Gutes geleistet, gönnen Sie sich gerne eine Belohnung. Wir verraten, warum Sie das viel öfter machen sollten und was dabei in Ihrem Gehirn passiert.

Stress macht glücklich? – (k)ein Paradoxon

Stress macht krank, das ist bereits bekannt. Doch dass er auch glücklich machen kann, ist vielen neu. Wie das genau funktioniert, woher Stress eigentlich kommt und wie er sich lösen lässt, ist hier nachzulesen:

Die Kunst das schlechte Gewissen zu nutzen

Haben wir ein schlechtes Gewissen, ziehen wir uns häufig zurück und sind wütend auf uns selbst. Es kann aber auch ganz anders laufen. Wir verraten, wie Sie das unangenehme Gefühl für sich nutzen können.