Laborergebnisse: Blutwerte richtig verstehen

Ein Blutbild ist oft der erste Schritt, um bestimmte Erkrankungen zu erkennen – zumindest für den Arzt. Denn als Patienten sagen uns die Werte zunächst wenig. Was beuten die einzelnen Zahlen genau? Und wie sehen die nächsten Schritte aus?

Stilldemenz – Mamas, Papas und graue Zellen

„Liebling, wieso liegen deine Schlüssel schon wieder im Kühlschrank? Du und deine Stilldemenz!“ Diesen Satz hören frischgebackene Mütter öfter. Wir erklären was es mit dem Phänomen auf sich hat und haben Ratschläge gegen die Vergesslichkeit!

Erkältung oder Heuschnupfen? Daher kommt die laufende Nase

Die Schniefnase begleitet uns oft bis in den Frühling. Doch ist das noch die letzte Erkältung? Oder schon die ersten Anzeichen von Heuschnupfen? Wir erklären, wie Sie die beiden Auslöser unterschieden und was am besten hilft.

Krätze – das hilft gegen die ansteckende Hautkrankheit

Krätze schleicht sich häufig im Geheimen an. Unbemerkt breitet sie sich aus, bevor Hautauschläge und Jucken ausbrechen. Doch was hat es mit der Hautkrankheit auf sich, die viele nur aus Mittelalterromanen kennen?

Lichtbiologie: So bleibt die innere Uhr im Takt

Ob Lerche oder Eule, unsere innere Uhr bestimmt, ob wir morgens ausgeschlafen oder müde und unkonzentriert sind. Das Problem: Arbeit, Termine und die Umwelt machen es oft unmöglich nach ihr zu leben. Wie können wir sie also besser einstellen?

Ultimate Frisbee: Fairer Teamsport mit großem Spaßfaktor

Wer gerne im Team spielt, muss sich nicht immer für Fußball oder Basketball entscheiden. Es gibt auch viele Nischensportarten, die gemeinsam gleich doppelt so viel Spaß machen. Eine davon ist Ultimate Frisbee: der wohl fairste Sport der Welt.

Richtig Belohnen für mehr Motivation

Süßigkeiten, ein freier Tag oder ein ruhiger Abend auf der Couch – haben Sie etwas Gutes geleistet, gönnen Sie sich gerne eine Belohnung. Wir verraten, warum Sie das viel öfter machen sollten und was dabei in Ihrem Gehirn passiert.

Stress macht glücklich? – (k)ein Paradoxon

Stress macht krank, das ist bereits bekannt. Doch dass er auch glücklich machen kann, ist vielen neu. Wie das genau funktioniert, woher Stress eigentlich kommt und wie er sich lösen lässt, ist hier nachzulesen:

Vorbereitung ist alles! - Meal Prep für eine gesunde Ernährung

Der Supermarkt hat schon zu, der Hunger ist groß oder es war ein langer Tag – es gibt viele Gründe, warum es mit der gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht klappt. Der Meal Prep Trend soll Abhilfe schaffen und den Alltag erleichtern.

Wasser – ohne oder mit Mineralien?

Ob spritzig, still oder aus der Leitung – jedes Wasser ist anders. Die meisten wählen Ihre Sorte deshalb nach persönlichem Geschmack. Doch es gibt noch ein weiteres Kriterium: Die enthaltenen Mineralien.

Fünf-Elemente-Küche - Gesundheit fängt im Kochtopf an

Die Fünf-Elemente-Küche der traditionellen chinesischen Medizin bringt den Körper und die Ernährung in Einklang mit der Natur. Wie funktioniert diese Küche? Ist sie eine Alternative zu bewährten Ernährungskonzepten?

Neurodermitis – ein unangenehmer Begleiter

Starkes Jucken, rissige Haut, Entzündungen – Neurodermitis hält viele Menschen auf Trab. Woher kommt die Hautkrankheit? Wie wird sie behandelt? Was kann im Alltag helfen? Wir haben uns das genauer angeschaut.