Gesundheitsratgeber

Praxisurlaub doc rabe media  adobestock minionwcgx

Praxisurlaub – wenn der Arzt geschlossen hat

01.8.2018

Auch Ihr Arzt hat natürlich Urlaub verdient – doch was ist, wenn Sie in der Zeit, in der die Praxis geschlossen hat, trotzdem medizinische Hilfe brauchen? Wir haben die wichtigsten Fragen zum Praxisurlaub beantwortet.

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Sommer hautpflege kaponia aliaksei fotoliaiqtmkb

Die richtige Hautpflege im Sommer

30.7.2018

Sommer, Sonne, Sonnenschein – die warme Jahreszeit stellt unsere Haut vor einige Herausforderungen. Doch was tun gegen Hitzepickel, trockene Stellen oder Unreinheiten? So pflegen Sie Ihre Haut im Sommer richtig.

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Ern hrung bei hitze  c pilipphoto adobestock 160585955lpvbz3

Ernährung bei Hitze

27.7.2018

Wenn die Sonne lacht und die heißen Temperaturen anhalten, häuft sich der Griff zur Wasserflasche oft schon automatisch. Viel trinken ist wichtig, das weiß jeder. Doch worauf kommt es bei der Ernährung bei Hitze eigentlich noch an?

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Schlafinterview  c  redpixel adobestock 142801178kzv46z

Guter Schlaf –eine Frage der Einstellung

23.7.2018

Ratgeber zum Thema Schlaflosigkeit gibt es viele - Der Neurologe und Schlafspezialist Dr. med. Chris Winter geht einen anderen Weg und arbeitet in seinem Buch mit den Lesern an ihrer Einstellung zum Schlaf.

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Mausarm leungchopan adobestockbtxdlw

Mausarm: Schmerzen bei zu viel Arbeit am PC

20.7.2018

Wer zu lange am Computer sitzt, bekommt keine viereckigen Augen, Schmerzen in Handgelenk, Schulter oder Nacken manchmal schon. Die Repetive Strain Injury, auch Mausarm genannt, beginnt harmlos, sollte aber behandelt werden.

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Leisure sickness epiximages adobestockuagmee

Leisure Sickness: Wenn der Urlaub krank macht

18.7.2018

Den Alltag beherrschen oft Stress und Hektik, und in der Freizeit? Werden wir krank. Doch was hat es mit dieser Leisure Sickness auf sich? Und was können Sie dagegen tun? Wir haben uns das Phänomen genauer angeschaut.

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Badetag schwimmen tipps maria sbytova adobestockfxwzdu

7 ¾ Tipps für einen gesunden Badetag

13.7.2018

Besonders im Sommer zieht es uns ans Wasser. Doch verstopfte Ohren, Hautausschläge oder Augenentzündungen mindern schnell das Vergnügen. Mit diesen 7 ¾ Tipps bleiben Sie auch nach dem Badetag gesund.

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 bungen zuhause syda productions adobestockgsm2b2

5 Übungen für mehr Bewegung am Fernsehabend

06.7.2018

Die Lieblingsserie oder ein guter Film ist oft die optimale Entspannung nach einem langen Tag. Das heißt allerdings nicht, dass Sie diese Zeit nicht für ein bisschen mehr Bewegung nutzen können. Diese 5 Übungen gelingen auch vor dem Fernseher.

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