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Erwachsener Mann schläft nachts ruhig im Bett in abgedunkeltem Schlafzimmer, Seitenlage mit Kissen – Symbolbild für erholsamen Schlaf, Schlafrhythmus und verändertes Schlafverhalten im Erwachsenenalter.

Die Evolution des Schlafs: wie unser Schlafverhalten mit uns wächst

22.12.2025

Unser Schlaf verändert sich im Laufe des Lebens. Wie sich Schlafbedarf, Schlafqualität & Schlafrhythmus von Kindern über Erwachsene bis ins hohe Alter verändern.

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Portrait Katharina Hingsammer

Gesund leben als Mutter: Wie können sich Mütter Zeit für sich selbst nehmen? Unternehmerin und Mutter Katharina Hingsammer im Interview

19.12.2025

Katharina Hingsammer spricht offen über die Herausforderungen als berufstätige Mutter. Wie findet sie Zeit für ihre eigene Gesundheit?

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Ein Mann fasst an seinen Kiefer und verzieht schmerzhaft das Gesicht. Dr. med. dent. Dirk Lindner
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Kieferknacken: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Zahnmedizin CMD Funktionstherapie

Experte: Dr. med. dent. Dirk Lindner

Aktualisiert: 15.10.2026

Ihr Kiefer knackt beim Kauen oder Gähnen? Zahnarzt Dr. Lindner erklärt, welche Ursachen dahinterstecken, wann Sie zum Arzt sollten und was bei Beschwerden hilft.

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Offene Schürfwunde am Knie mit sichtbarer Rötung und Blutung, eine Person zeigt mit dem Finger darauf – typisches Beispiel für eine oberflächliche Verletzung, die eine sorgfältige Wundreinigung und Versorgung erfordert.

Wundversorgung: Grundlagen, Methoden und aktuelle Standards

18.12.2025

Eine sachgerechte Wundreinigung ist Grundlage jeder Heilung. Mehr über Methoden, Lösungen, Debridement & aktuelle Standards der modernen Wundversorgung.

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Frau steht vor einer Wand mit Fotos und Notizen und betrachtet ein Vision Board zur Planung von Zielen, Neujahrsvorsätzen und neuen Gewohnheiten in ruhiger Arbeitsatmosphäre.

Wie können Neujahrsvorsätze und Vision Boards gelingen? Tipps zur Umsetzung von Gedächtnistrainer und Neurowissenschaftler Dr. Boris Nikolai Konrad im Interview

15.12.2025

Vision Boards, Vorsätze & neue Gewohnheiten: Gedächtnistrainer Dr. Boris Konrad erklärt im Interview, wie positive Emotionen & klare Planung die Umsetzung erleichtern.

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Ältere Frau und jüngere Betreuungsperson sitzen gemeinsam am Tisch, lächeln sich an und führen ein Gespräch in einer wohnlichen Umgebung; eine Tasse Tee und eine Orchidee stehen daneben.

Das Zuhause als Therapieort: Warum Wohnumfeld und Gesundheit zusammenhängen

10.12.2025

Ein sicheres Wohnumfeld fördert Mobilität & seelisches Wohlbefinden. Warum Plattformlifte wichtig sein können & welche Zuschüsse für barrierefreies Wohnen möglich sind.

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Person hält sich mit einem blauen Wärmekissen den Bauch, sitzt leicht nach vorne gebeugt und zeigt sichtbare Bauchschmerzen – symbolische Darstellung von krampfartigen Beschwerden wie Koliken oder starken Unterbauchschmerzen.

Koliken bei Erwachsenen: Symptome und Behandlung

03.12.2025

Koliken bei Erwachsenen können heftige Schmerzen auslösen. Welche Ursachen dahinterstecken, welche Symptome typisch sind & welche Behandlungen Linderung bringen.

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Ärztin oder Arzt schreibt ein Rezept auf einem Klemmbrett, daneben stehen medizinische Cannabisprodukte und CBD-Öle auf einem Tisch – Symbolbild für Cannabisverordnung und telemedizinische Beratung.

Telemedizin und Cannabis auf Rezept: Wann ist die Online-Beratung sinnvoll?

02.12.2025

Telemedizin kann den Weg zum Cannabisrezept vereinfachen, aber nur unter klaren Bedingungen. Wann digitale Beratung hilft & wann ein Praxisbesuch nötig bleibt.

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Ungeschälte Hanfsamen und geschälte Hanfkerne in einer Holzschale sowie auf einem Löffel, arrangiert auf dunkler Steinoberfläche – Darstellung verschiedener Formen von Hanfsamen für Ernährung und Lebensmittelverarbeitung.

Studien zu Cannabis-Samen: Was sagt die Wissenschaft zur direkten Einnahme?

27.11.2025

Hanfsamen enthalten wertvolle Fettsäuren, Proteine und Antioxidantien. Was wissenschaftliche Studien über Wirkung, Sicherheit und tägliche Einnahme belegen.

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Frau liegt während eines Kaiserschnitts im Operationssaal, hält ihr Neugeborenes zum ersten Hautkontakt im Arm. Das Baby wird von medizinischem Personal unterstützt und liegt geschützt in Tüchern.

Geplanter Kaiserschnitt: Wie Sie die richtige Klinik finden und warum Aufklärung Ihre beste Geburtsvorbereitung ist

25.11.2025

Geplanter Kaiserschnitt: Warum Transparenz, mentale Vorbereitung & klare Klinikstandards entscheidend sind, von Aufklärung über Nachsorge bis zum Haut-zu-Haut-Kontakt.

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Mann und Frau schnüren Schuhe zum Joggen.

Natürliche Wege zu mehr Energie und Vitalität im Alltag

24.11.2025

Für Müdigkeit und Erschöpfung gibt es viele Auslöser. Diese 5 Tipps helfen sofort und sind einfach umzusetzen für mehr Energie im Alltag.

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Ein Mann sitzt an einem Schreibtisch und hält sich viele Notizzettel vor das Gesicht. Symbolbild für Stress, Überforderung, Vergesslichkeit.

Wie Cortisol Ihre geistigen Fähigkeiten beeinflusst

20.11.2025

Chronischer Stress kann die geistigen Fähigkeiten einschränken. Wie beeinflusst Cortisol das Gehirn? Mehr zu den Anzeichen

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Nahaufnahme eines lächelnden Mundes während einer zahnärztlichen Untersuchung; ein Dentalspiegel wird an die Zähne gehalten, um Zahnoberflächen und Zahnfleisch zu kontrollieren.

Zahnbehandlungen werden teurer: Warum Sie ein ergänzender Schutz absichern kann

20.11.2025

Zahnbehandlungen werden immer teurer. Warum ergänzender Schutz sinnvoll ist, welche Leistungen wichtig sind und wie Prävention langfristig Ihre Zahngesundheit stärkt.

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