Gesundheitsratgeber

Wechselduschen zur Stärkung des Immunsystems

06.10.2017

Er kostet ganz schön viel Überwindung: Der Wechsel zwischen warm und kalt unter der Dusche. Häufig hört man, er mache uns fitter und stärke das Immunsystem. Was passiert genau beim Wechselduschen und wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus?

Superfood Kürbis: Herbstzeit ist Kürbiszeit

04.10.2017

Kürbisse sind viel zu gesund, um sie nur als Halloween-Dekoration zu verwenden. Von Kürbissuppe, über Kürbissalat bis hin zu Kürbisrisotto – selten ist ein Lebensmittel so vielseitig, gesund und lecker wie Kürbis. Aber was genau macht den Kürbis eigentlich zum Superfood?

5 Tipps zum richtigen Tablettenschlucken

02.10.2017

Im Falle einer Krankheit oder einer Allergie versprechen Tabletten meist eine schnelle und unkomplizierte Besserung. Aber was tun, wenn man die Tabletten einfach nicht herunterbekommt? Erfahren Sie in unseren 5 Tipps, was Ihnen die Einnahme erleichtert.

Ist gefriergetrocknetes Obst die Lösung für Herbst und Winter?

29.09.2017

Food-Trends gibt es viele. Sie alle versprechen uns gesunde Inhaltsstoffe und wenig Kalorien. Eine neue Methode sorgt jetzt für eine echte Alternative. So können wir das ganze Jahr über unser Lieblingsobst genießen.

Akupunktur gegen Schmerzen

27.09.2017

Die Ursprünge der Akupunktur reichen über 2000 Jahre zurück. Bis heute hält sich die Auffassung, dass die feinen Nadeln, die an bestimmten Akupunkturpunkten eingestochen werden, Schmerzen lindern können. Aber was ist dran, an der Behandlung mit Nadeln?

Coldplasmatech - schnelle Wundheilung dank neuster Technik

22.09.2017

Ob 3-D Drucker oder Roboterhände, in der Medizin gibt es gerade neue, unglaubliche Entwicklungen. Dazu gehört auch Coldplasmatech. Die neue Wundauflage soll bei chronischen Wunden und Wundinfektionen helfen. Dabei erinnert sie an Science-Fiction Technologie.

Nie dünn genug – der Teufelskreis der Magersucht

18.09.2017

Die Anorexia Nervosa bezeichnet allgemein verschiedene Formen von Appetitlosigkeit, durch die Betroffene Gewicht verlieren. Die Ursachen sind vielfältig und liegen meist in der psychischen Verfassung der Betroffenen begründet.

Wenn der Körper Achterbahn fährt

15.09.2017

Nicht nur auf dem Oktoberfest, sondern auch in vielen Freizeitparks sorgen Achterbahnen für den besonderen Adrenalinkick der Besucher. Aber wie wirkt sich so eine nervenaufreibende Fahrt auf unseren Körper aus?

Die innere Uhr gibt den Takt an

13.09.2017

Sie umgeben uns von allen Seiten: Timer, Wecker oder die guten alten Zeitmesser. Analog oder digital – den Uhren kann man nicht entkommen. Aber wie ist es um unsere innere Uhr bestellt? Tickt die eigentlich noch ganz richtig?

Das größte Organ des Menschen – Die Haut

11.09.2017

Unsere Haut ist ein wahrer Alleskönner. Sie ist vollgepackt mit schützenden und wichtigen Funktionen. Mit eineinhalb bis zwei Quadratmetern Größe und bis zu 10 Kilogramm Gewicht ist die Haut das größte Organ des Menschen.

Schlafstörung: Wenn die Nacht zum Albtraum wird

08.09.2017

Ob Stress in der Arbeit, Krach mit dem Partner oder Geldsorgen – es gibt viele Dinge, die uns nachts um unseren Schlaf bringen können. Ab und an nicht schlafen zu können, ist normal. Doch mit ein paar einfachen Tricks lassen sich kurzzeitige Schlafstörungen schnell überwinden.

Wissensspritze: Fernsehen

06.09.2017

Ob Fernsehabend oder Serienmarathon, dass zu viel Zeit vor dem Bildschirm nicht unbedingt gesund ist, wissen wir von klein auf. Rechteckige Augen müs-sen wir davon allerdings nicht fürchten. Stattdessen schadet die Zeit auf dem Sofa einem ganz anderen Teil unseres Körpers.