Gesundheitsratgeber

Eisen - alles über das wichtige Spurenelement

05.12.2018

Manche Menschen merken nichts von ihrem Eisenmangel, andere sind dauermüde. ÄRZTE.DE zu wichtigen Symptomen, die Sie kennen sollten und der richtigen Ernährung bei Eisenmangel:

Vollkorn in der Ernährung: Wie wichtig ist es wirklich?

03.12.2018

Vollkorn ist gesund, das hat sich mittlerweile rumgesprochen. Doch warum ist es so viel besser als Weißmehl? Und was können Sie machen, wenn es Ihnen einfach nicht schmeckt? Wir nehmen den Begriff unter die Lupe.

Die Autonomiephase - ein wichtiger Entwicklungsschritt

30.11.2018

„Bewahre mich vor dem naiven Glauben, es müsste im Leben alles gelingen. Schenke mir die nüchterne Erkenntnis, dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge, Rückschläge eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind, durch die wir wachsen und reifen.“ Antoine de Saint Exupéry

Arthrose – die richtige Ernährung ist wichtig!

28.11.2018

Arthrose - diese Diagnose erhalten sehr viele Patienten in Deutschland. Ausreichend Bewegung hilft viel - ergänzt durch die richtige Ernährung:

Myome: Die gutartigen Wucherungen der Gebärmutterschleimhaut

26.11.2018

Oft bleiben Myome unentdeckt oder werden durch Zufall bei einer Vorsorgeuntersuchung bemerkt. Wir erklären, was es mit den Wucherungen auf sich hat und wann Sie etwas dagegen unternehmen sollten.

Gesund trainieren im Fitnessstudio

23.11.2018

Ob Regen, Schnee oder Kälte, im Fitnessstudio können Sie immer Trainieren. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie allerdings einige Dinge beachten. Wir haben 14 Tipps, wie Sie gesund und sicher im Fitnessstudio trainieren.

Narzisstische Persönlichkeitsstörung: Ab wann wird Selbstliebe zu viel?

21.11.2018

Werden wir alle zu Narzissten? Dank Facebook, Instagram und Co. wird diese Frage immer wieder diskutiert. Wann wird aus Selbstliebe eine narzisstische Persönlichkeitsstörung? Und wie gehen wir mit Betroffenen um?

Nasensprays: Schnelle Erleichterung oder Risiko der Abhängigkeit?

19.11.2018

Bei Schnupfen oder verstopfter Nase greifen viele Menschen zu Nasensprays. Sie versprechen schnelle Hilfe, können aber auch abhängig machen. Warum das so ist, wie sie wirken und welche Alternativen es gibt, erfahren Sie hier.

HIV und AIDS – Information und Prävention sind das A und O

16.11.2018

"Es ist schlimm genug, dass Menschen an AIDS sterben, aber niemand sollte an Ignoranz sterben." - Elizabeth Taylor setzte mit diesem Satz ein Zeichen gegen Stigmatisierung und für Solidarität. Auch Information kann helfen, Unsicherheit zu überwinden:

Schöne Nägel: So bleiben Fingernägel gesund und stark

14.11.2018

Gepflegte und schöne Nägel sind für viele ein Muss. Doch sagen sie auch etwas über unsere Gesundheit aus? Und was können Sie tun, damit Fingernägel stark und gesund bleiben? Wir geben wichtige Tipps.

Fußreflexzonen: Eine Fußmassage als Therapie?

12.11.2018

Ein Druck am Fuß und schon ist der verspannte Nacken verschwunden? Ganz so einfach ist es mit der Fußreflexzonenmassage natürlich nicht. Trotzdem berichten zahlreiche Patienten von Linderung. Was steckt dahinter?

Die Bedeutung von Lachen und Humor für die Gesundheit

09.11.2018

Sie möchten rechtzeitig vor der Grippewelle Ihr Immunsystem stärken? Wie wäre es mit Lachen als Prävention? Wir erklären, warum Humor so gesund ist.