Gesundheitsratgeber

Hilfe in der Krise: Wer hört in schwierigen Situationen zu?

22.10.2018

Wer sich in einer Krisensitu¬a¬tion befindet, braucht sofort Hilfe – das gilt bei psychischen Krisen ebenso wie bei körperlichen Beschwerden. An diese Stellen können sich Betroffene schnell, einfach und möglichst anonym wenden.

Magnesium – ein wichtiges Mineral

19.10.2018

Bohnen, Erbsen, Dinkel und Bananen: diese Lebensmittel sorgen für ausreichend Magnesium im Körper. Warum das so wichtig ist und welche Produkte ebenfalls dazu beitragen, lesen Sie hier:

5 Gesundheitsmythen über Erkältungen, die so nicht stimmen

17.10.2018

Wer nasse Haare hat, bekommt eine Erkältung, viel Vitamin C beugt am besten vor und Nasehochziehen ist ungesund – Tipps bei Erkältungen gibt es viele. Diese fünf Gesundheitsmythen sollten Sie besser nicht befolgen.

Schmerzempfindliche Zähne bei Eis, Kaffee, Tee und Co.

15.10.2018

Ein plötzlicher Schmerz schießt durch den Zahn bis hin zur Schläfe – diese Reaktion kennt nach Schätzungen etwa jeder vierte Patient. Doch was verursacht schmerzempfindliche Zähne und welche Tipps können helfen?

Fersensporn: Wenn das Auftreten schmerzt

12.10.2018

Schmerzen beim Auftreten? Der Grund könnte ein Fersensporn sein. Doch was ist das eigentlich genau? Und wie können Sie ihn behandeln? Wir haben uns die Ursache für eine schmerzende Ferse genauer angeschaut.

Winterdepression – trübe Stimmung zur dunklen Jahreszeit?

10.10.2018

Wird es draußen dunkel und trüb, drückt das unsere Stimmung. Bei manchen Menschen kündigt sich sogar eine Winterdepression an. Was verursacht die saisonale Gefühlsstörung?

Ingwer – eine scharfe Knolle als Heilmittel

08.10.2018

Ingwer ist ziemlich scharf – und hat deshalb eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Doch kann die Knolle auch als Heilmittel eingesetzt werden? Wir haben uns ihre Inhaltsstoffe und Anwendungsgebiete genauer angeschaut.

Vergiftung – die Giftnotrufzentrale weiß Rat

05.10.2018

Wie lange ist Ihr letzter Erste-Hilfe-Kurs schon her? Wissen Sie noch, was im Falle einer Vergiftung zu tun ist? Im Notfall hilft die Giftnotrufzentrale. Dies und mehr zum Thema Vergiftung lesen Sie hier:

Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zur Krankheit wird

02.10.2018

Gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig. Bei Orthorexie Patienten dreht sich jedoch bald das ganze Leben um das Essverhalten – bis sie ihrem Körper schaden. Eine psychische Störung, die häufig unterschätzt wird.

Schnupfen – So werden Sie die laufende Nase wieder los

01.10.2018

In der Bahn schniefen alle vor sich hin, der Kollege niest mehrmals am Tag und zu Hause werden die Taschentücher weniger – in der Schnupfenzeit kommt kaum jemand an einer laufenden Nase vorbei.

Laufen bis zur Schmerzgrenze - was tun bei Schmerzen nach dem Joggen?

28.9.2018

Beim Laufen ist das Verletzungsrisiko meist gering. Doch auch Jogger sollten auf ihren Körper hören und auf Schmerzen richtig reagieren. So gehen Sie mit Laufverletzungen am besten um.

Herzinfarkt bei Frauen - andere Symptome, gleiches Risiko

26.9.2018

Auch bei Frauen zählen Herzinfarkte neben Schlaganfällen zur häufigsten Todesursache. Wir erklären, welche Symptome und Ursachen wichtig sind und was Sie sonst noch wissen sollten: