Gesundheitsratgeber

Schlafprobleme: Ursachen und Behandlung

29.11.2021

Fast jeder kennt sie: Schlafprobleme und Schlafstörungen. Die Symptome zu behandeln hat dabei höchste Priorität. Ist die Ursache erst einmal gefunden, kann auch eine Behandlung wirklich anschlagen.

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GKV vs. PKV: Was lohnt sich wann?

22.11.2021

Die gesetzlichen Krankenkassen sind mitunter nicht die einzige Lösung, die eigene Gesundheit abzusichern. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine Versicherung in der PKV gegeben. Aber wann lohnt sich der Umstieg?

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Journaling: Was ist ein Bullet Journal?

15.11.2021

Tagebuchschreiben ist out. Die Achtsamkeitsmethode Journaling erfreut sich hingegen immer größerer Beliebtheit. In den USA ist das Bullet Journal schon lange eine anerkannte therapiebegleitende Maßnahme. Doch was steckt hinter dem Konzept?

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