Gesundheitsratgeber

5 Gymnastikübungen im Sitzen

04.7.2018

Wir sitzen am Schreibtisch, im Auto und auf der Couch – oft sind das viele Stunden am Tag ohne Bewegung. Doch auch diese Zeit können Sie nutzen. Wir haben 5 Übungen herausgesucht, für die Sie einfach sitzen bleiben können.

5 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

02.7.2018

Fit und beweglich möchten wir sein – doch dafür müssen wir auch etwas tun. Ob super sportlich oder eher Sportmuffel: Diese fünf Dehnübungen schafft jeder und sie sorgen ganz nebenbei für mehr Beweglichkeit.

Gänseblümchen in der Naturheilkunde

29.6.2018

Leuchtend gelbe Stempel, zarte weiße Blütenblätter und manchmal ein wenig Rosa: Gänseblümchen kennen wir alle. Doch wussten Sie, dass die Wiesenblume schon seit vielen Jahrhunderten auch als Naturheilmittel eingesetzt wird?

Legionellen – das sollten Sie zum Thema wissen

27.6.2018

Ein Aushang im Treppenhaus - mehr Bezug zum Thema "Legionellen" haben Mieter normalerweise nicht. Wir haben ein paar Fakten zusammengestellt, die Sie dennoch wissen sollten:

Erste Hilfe bei Verbrennungen

25.6.2018

Kurz die Pizza aus dem Ofen geholt und schon ist es passiert: Das heiße Blech hat Ihre Finger verbrannt. Jetzt ist schnelle Hilfe gefragt! Bei all den Hausmitteln und Tipps stellt sich jedoch die Frage: Wie behandeln Sie Brandwunden richtig?

Leben Optimisten wirklich gesünder?

22.6.2018

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Diese Frage entscheidet vereinfacht gesehen, ob Sie Optimist oder Pessimist sind. Doch beeinflusst sie auch unsere Gesundheit? Studien dazu kommen zu verblüffenden Ergebnissen.

Quinoa – die Analyse des Superfoods

20.6.2018

Quinoa findet sich erst seit kurzem in unseren Supermarkt-Regalen. Tatsächlich ist das Korn bei den Inka schon seit vielen tausend Jahren beliebt – und das aus gutem Grund. Denn das Pseudogetreide ist sehr gesund.

Stammzellen- und Knochenmarkspende: Das sollten Sie wissen

18.6.2018

Stammzellenspender werden gesucht – und das, obwohl es weltweit bereits eine große Datenbank gibt. Warum sind dennoch so viele freiwillige Helfer nötig? Und was erwartet die registrierten Spender genau?

Plötzlicher Kindstod – Prävention ist das A und O

15.6.2018

Plötzlicher Kindstod - ein wichtiges Thema für Eltern. Vorbeugende Maßnahmen sind ein wichtiges Instrument zur Reduzierung des Risikos. Hier finden Sie alle Informationen dazu:

Kneippen – Wasser als Heilmittel

13.6.2018

Kaltes Wasser, Wechselduschen und Wassertreten – mit Kneippen können wir unser Immunsystem stärken und viele Beschwerden lindern. Doch wussten Sie, dass das auch von zu Hause aus geht? Wir haben uns die Naturheilmethode genauer angeschaut.

Low Carb Guide – Das sollten Sie über den Ernährungstrend wissen

11.6.2018

Low Carb ist und bleibt Trend. Unzählige Blogs, Tipps und Empfehlungen zur neuen Ernährungsform sind in Umlauf. Nur was sollten Sie als Einsteiger wirklich dazu wissen? Lisa Kilimann von Springlane gibt Antworten.

Sodbrennen – Woher das Feuer kommt und wie Sie es löschen

08.6.2018

Sodbrennen kann einem die leckerste Mahlzeit vermiesen. Wer regelmäßig darunter leidet, findet hier Tipps zur Vorbeugung: