Lichtbiologie: So bleibt die innere Uhr im Takt
13.04.2018
Ob Lerche oder Eule, unsere innere Uhr bestimmt, ob wir morgens ausgeschlafen oder müde und unkonzentriert sind. Das Problem: Arbeit, Termine und die Umwelt machen es oft unmöglich nach ihr zu leben. Wie können wir sie also besser einstellen?
weiterlesen