Gesundheitsratgeber

Welche Vorteile bietet eine Heimsauna bei Asthma?

24.11.2022

Heimsaunen können bei Asthma eine lindernde Wirkung haben. Die rapiden Temperaturwechsel zwischen verschiedenen Saunagängen regen nicht nur eine erhöhte Aktivität des Kreislaufs an, sondern stärken auch die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers.

Peter-Pan-Syndrom - Wenn Männer nicht erwachsen werden

23.11.2022

Dieses psychische Krankheitsbild tritt hauptsächlich bei Männern auf. Durch kindliche Verhaltenszüge erwecken diese den Eindruck nicht erwachsen werden zu wollen. Wie genau sich Betroffene verhalten und wie damit umgegangen werden kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Rapunzelsyndrom – Der Zwang die eigenen Haare zu essen

21.11.2022

Menschen, die unter dem Rapunzelsyndrom leiden verspüren den starken Drang, das eigene Haar zu essen. Diese können sich im Magen-Darm-Trackt ansammeln und einen Darmverschluss mit drastischen Folgen auslösen.

Stress im Büro - wie man sich entspannen kann

16.11.2022

Der Arbeitsalltag kann schnell zu einer psychischen Belastung werden, die zu Schlaflosigkeit oder sozialer Isolation führen kann. Was genau zu Stress am Arbeitsplatz führen kann und wie Sie den Stress reduzieren können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Dauerhaft müde – erschwerter Alltag durch Narkolepsie

14.11.2022

Narkolepsie ist eine chronische, exzessive Tagesschläfrigkeit, bei der die Betroffenen unter plötzlich auftretenden Schlafattacken leiden. Unterschieden wird die Krankheit in Typ 1 und Typ 2. In Deutschland sind stand heute etwa 40.000 Menschen an Narkolepsie erkrankt.

Johanniskraut – Der natürliche Stimmungsaufheller mit Nebenwirkungen

07.11.2022

Johanniskraut gilt als natürlicher Stimmungsaufheller, der die Wundheilung fördern und die Psyche stärken soll. Er ist sowohl äußerlich als auch die innerlich anwendbar. Vorsicht ist allerdings geboten, wenn es zu der Einnahme des Präparats in Verbindung mit anderen Medikamenten kommt.

Heißhunger auf Süßes – wie kommt es zu diesem Verlangen?

31.10.2022

Das Verlangen nach etwas Süßem kennt jeder Mensch. Richtiger Heißhunger kann allerdings gefährlich werden und verschiedene Ursachen haben. Wie genau Heißhunger definiert wird, mögliche Ursachen und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Therapieplatz finden: Lange Wartezeiten und Alternativen zur Psychotherapie

28.10.2022

Bei der Suche nach einem freien Therapieplatz fühlen sich Betroffene häufig im Stich gelassen, denn Patient:innen müssen in der Regel mit einer Wartezeit von mindestens fünf Monaten rechnen – und das, obwohl sie dringend Hilfe benötigen. Doch woran liegt das?

Radon: Gesundheitsrisiko aus dem Boden - Wie können Sie sich schützen?

19.10.2022

Wie hoch ist die Radon-Belastung im eigenen Haus? Kaum jemand kennt die Werte, doch das Edelgas Radon ist nach dem Rauchen die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs.

Darum ist Saunieren so gesund für die Haut: Das sollten Sie wissen

14.10.2022

Regelmäßiger Saunagänge wirken sich positiv auf die Gesundheit aus - das ist wissenschaftlich bewiesen. Auch Wirkungen auf die Haut wurden speziell untersucht. Welche Effekte Saunieren haben kann und was rund um einen Saunagang beachtet werden sollte.

Mental Load - Wettlauf gegen den Stress

13.10.2022

Mental Load bedeutet, an alles zu denken, an das gedacht werden muss. Was genau dahinter steckt und welche Auswirkungen dies haben kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Depression: Phase oder Vorbote? Anzeichen richtig deuten

12.10.2022

Am 02. Oktober feierte der europäische Tag der Depression seinen Jahrestag. Die EDA (European Depression Association) hat diesen Tag ins Leben berufen um auf Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen aufmerksam zu machen. Die Erkrankten leiden nicht nur an ihren Symptomen sondern auch an Traurigkeit und sozialer Diskriminierung.